求解!如何绑腿?

我今年17岁,听说可以去当兵,就抱着一颗爱国的心去报名了,结果第一天,到最后一关蹲下的时候,发现无法蹲下,医生说我轻微罗圈腿,听说绑腿可以解决这个问题,是真的吗?求老兵,前辈帮帮忙,解答一下,我自己量过,最远处可以放进3根手指,希望能训详细一点,要是附图就感激不尽了,也希望老兵能传授一下锻炼方法,新一年快到,给大家拜年,也希望明年一定能当上兵!

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