警察的心理训练

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摘要:警察工作的“高风险、高应激、高压力”的性质易在不同程度上损害警察的心理健康,在当今社会各种职业中,警察是社会大机器中磨损最快的零部件,因此警察的心理训练显得日益重要。我国警察心理训练起步较晚,主要通过实验室训练法和自我训练法提高和培养警察的心理品质,主要从心理健康、心理压力、工作效率等方面进行警察的心理训练,训练过程中应遵循认知训练、自我训练、因人而异等原则。

关键词:警察

心理训练

训练内容

基本原则 训练方式



由于警察长期处于一种高风险、高压力、高应激的状态,因此警察的心理健康容易受到较大的损害。目前我国警察的心理健康主要存在精神紧张、恐惧、焦虑、心情压抑、郁闷,情绪易激动、暴躁、难以自控,自我效能感降低问题,[1]而且个别公安单位常常将思想政治工作取代心理素质教育与训练,致使警察心理健康问题日益突出,成为影响警察整体素质的重要制约因素。[2] 警察心理训练是警察素质训练的基础,是公安管理客观现实的迫切要求,是公安思想工作的重要补充。因此,如何对民警进行心理训练,已经是摆在各级公安机关面前亟需解决的问题。

一、警察心理训练现状

警察心理训练,通常是指应用一定的方法对警察的心理品质进行培养和提高,并达到预期目标的过程。心理训练具有双重含义,一是培养心理品质,指采用一定的方法使警察获得某些特殊心理品质的过程。培养警察特殊心理品质主要依靠心理训练,心理训练具有独特的作用。二是提高心理品质,指在心理选拔的基础上,通过一定的方法使警察心理品质有较大的提高,接近或者达到规定标准的过程。[3]

警察心理训练是应用心理学中新兴的领域。从世界范围来看,各国警察心理训练发展十分不平衡,有的国家已开展数十年之久,有的国家尚未纳入警察训练计划之中。我国警察心理训练研究起步较晚,心理训练也没有正式列入警察培训计划,目前一般是通过心理素质测试等方法研究当代警察的心理现状,尝试对警察心理训练的理论和实践做一定的探索。

二、实施警察心理训练的基本原则

(一)认知训练为主,行为训练为辅。

认知训练主要是在警察学校或训练中心进行的,要求学员从理论上认识了解心理训练的意义、机制和原理,启发其自尊和自觉。其最终目的在于增加民警对自己面临的问题的理解,使之在大多数场合能减轻压力的冲击,保持最佳心态。认知调整训练是通过自己的词语对自己的心理施加影响的过程,目的是调整自己的心境、情绪、意志等过程。许多有针对性的诱导,已成为自我心理影响的有效方法,如自我暗示法。认知训练着重于培养警察的职业自尊心,使其相信自己有能力克服工作上的困难。

认知调整训练也要辅之以行为训练,理论和实践相结合才能取得最佳效果,训练既可以在实验室进行,也可以在室外实验场地进行。

(二)自我训练为主,训练场训练为辅。

心理训练是长期的,不能一蹴而就,短时间的心理训练并不能彻底改善或提高民警的心理健康问题,训练场地的训练只能教会民警如何保持和提高心理健康的方式方法或理念,而自我训练才是长期有效并彻底解决问题的最佳方法。因此,在警察心理训练上,应以自我训练为主,训练场训练为辅。

(三)训练简单,不训练强。

警察身心发展具有一定的客观规律,心理训练必须符合警察的身心发展水平和特点,符合警察的承受能力,训练强度过大,民警可能由于达不到目标而丧失信心。最简洁有效的办法就是根据一般警察的承受能力,尽量多安排简单的训练,适当结合难度较大的训练,使民警达到目标得到满足感后可以继续提高自身心理素质。

(四)训练因地制宜,因人而异。

在警察的心理训练中,要根据公安实战需要,明确训练目标,针对不同警种、不同警察个体,因事、因地、因人制宜,因材施训。心理训练的方式方法要灵活多样,选择合适的心理训练方法,采取有针对性的训练,可采取的心理训练方法有:讲解法、观摩法、练习法、咨询法、自我训练法、特殊训练法、模拟训练法、实践训练法等。

(五)循序渐进。

训练的实施将警察心理训练作为一个不断发展变化的过程,按照认知心理规律,在安排上由基础到应用,由易到难、由浅入深,也就是将基础心理品质的训练放在最前面,将应用训练放在后面,难度较大的专业训练放在最后。



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