保证每天不疲倦的15个小方法

1.起床后锻炼5分钟;

2.养成喝水习惯;

3.讲究吃早餐;

4.十点加餐;

5.午后喝咖啡;

6.多倾诉多纾解;

7.坐有坐相;

8.张驰结合;

9.站起来接电话;

10.边沐浴边唱歌;

11.交乐观的朋友;

12.大事化小;

13.锻炼背部;

14.打坐;

15.每天运动。

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