学会转换你的生活态度

花开亦会落 收藏 4 278
导读: 人生如梦,岁月无情,人活着其实是一种心情;穷也好,富也好,得也好,失也好,都是过眼烟云。记得在一本书里,我看到过这样一个故事,看后很受启发。 “一位教师给学生上课时拿出一只精美的咖啡杯,当学生们正在赞美这支咖啡杯的独特造型师,老是故意装出一副失手的样子,咖啡杯掉在地上摔成了碎片,这时学生中不断的发出惋惜声! 教师指着咖啡杯说:“你们一定对这只杯子感到惋惜,可是无论你怎样惋惜也无法使杯子再恢复原形。今后在你们的

人生如梦,岁月无情,人活着其实是一种心情;穷也好,富也好,得也好,失也好,都是过眼烟云。记得在一本书里,我看到过这样一个故事,看后很受启发。


“一位教师给学生上课时拿出一只精美的咖啡杯,当学生们正在赞美这支咖啡杯的独特造型师,老是故意装出一副失手的样子,咖啡杯掉在地上摔成了碎片,这时学生中不断的发出惋惜声!


教师指着咖啡杯说:“你们一定对这只杯子感到惋惜,可是无论你怎样惋惜也无法使杯子再恢复原形。今后在你们的生活当中如果发生了不可挽回的事情,请记住这只破碎了的咖啡杯”!


这是一堂成功地素质教育课,学生们通过摔碎了的咖啡杯懂得了,人在无法改变失败和不幸的厄运时,不是要抱怨,悔恨,更多的是要学会接受,适应,学会转换自己的低落情绪!


天有不测风云,人有旦夕祸福。人活在这个世界上谁都难免会遇上几次不幸或者难以改变的事情。虽然有些事情是我们可以拒的,但更多的事情是我们无法抗拒的!如亲人的亡故和自然灾害,即已成事实,你该如何?只能接受它,适应它!否则,忧郁,悲伤,焦虑,失眠将接踵而来;最后的结局是,你不能改变这些无法抗拒的事实,而这些事实却改变了你自己!


很多人会问我:你怎么能总是笑,就真能那么开心吗?


其实,谁没有烦恼,谁又可以抗拒各种情绪的困扰?


这个时候,我会把自己陷入短暂的闭塞的空间,带上耳机与天籁之音相吻,与歌手一起痴醉;会冲一个热水澡,卸去心灵的疲惫;也会准备一顿丰盛的晚餐,约上几个朋友大吃一顿;也会来到空旷的田野发自肺腑的呐喊;把积压的委屈趁机发泄出来;或者写一点东西,把一些愤慨体现在字里行间里.......这样做了,心里会轻松很多,再睡个好觉,等到天亮时一切都会变得崭新!


在当今这个压力越来越大的社会,人很难保持一个良好的心态,适当转换情绪,改变生活态度势必不可少的。懂得处理好自己情绪,你才会拥有健康的心态,才有可能创造更美好的生活。


正如***教的《可兰经》所说:“如果你叫山过来,山不过来,那你就走过去.......”


有句话说得好“一个人的身体健康是1,而财富,感情,事业,家庭......;都是1后面的0,只有依附于这个1,0的存在才会有意义,如果没了这个1,那么一切都将没有意义不存在。”因此人生最重要的就是有一个健康的身体!知道健康的身体靠什么获得吗?那就必须要有个快乐的心情,所以,我们要学会释放压力,缓解疲劳,改变生活态度!

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