医生不愿意告诉你的24个秘密?

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导读: 编者按:网上有一则流传很广的帖子,标题是“医生不会告诉你的24个秘密”,这24个秘密有的署名是国内医生,有的是国外医生,看着个个权威无比,可这些秘密真的都正确吗?本报特地邀请哈尔滨市第一医院的医生们为大家一一解读。 1、疲劳时喝茶,是醒脑还是伤身? 千万别在身体感到特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神,否则会对心血管系统造成巨大伤害。身体疲劳时吸烟,烟草对身体的伤害也会加倍。 心内二科主任郑万斌:特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神,对心血管系统有影响,但不是巨大伤害,只有长期这样做才会造成伤
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编者按:网上有一则流传很广的帖子,标题是“医生不会告诉你的24个秘密”,这24个秘密有的署名是国内医生,有的是国外医生,看着个个权威无比,可这些秘密真的都正确吗?本报特地邀请哈尔滨市第一医院的医生们为大家一一解读。


1、疲劳时喝茶,是醒脑还是伤身?


千万别在身体感到特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神,否则会对心血管系统造成巨大伤害。身体疲劳时吸烟,烟草对身体的伤害也会加倍。


心内二科主任郑万斌:特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神,对心血管系统有影响,但不是巨大伤害,只有长期这样做才会造成伤害。另外,喝酒时吸烟,由于酒类对血管有扩张作用,吸烟后烟碱吸收会更多,这样的确是更伤身体。


2、大量喝牛奶,可能会得关节炎


一天吃两份以上的奶制品,并不补钙,反而对健康不利。因为很多人并不适合消化牛奶,全球75%的人胃中缺乏消化牛奶中乳糖的酶。只有生活在欧洲、中亚等地的人,由于把牛奶作为重要的营养来源,久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力,并遗传给后代。而我们由于缺乏消化牛奶的能力,大量饮用牛奶就容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶,每天喝1杯就够了,想补钙可以多吃沙丁鱼、杏仁和虾。


消化内科副主任何英:喝牛奶要因人而异,并不是亚洲人都缺乏消化牛奶中乳糖的酶。喝牛奶还是有好处的,可以补钙,但也需要适量。


3、喝吧,水就是有益健康?


理论上说,多喝水是可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担。但要知道,成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升,如果在1小时内喝水超过1000毫升,反而会导致低钠血症,影响肾脏健康。所以,每次喝水不要超过100毫升,每小时喝水不要超过1000毫升。


肾内科主任宋晓辉:以上观点是很科学的。而且水分也可以从水果、蔬菜中补充。


4、常染发,发没发现自己爱感冒?


虽然染发和血液病是否有直接关联,目前还没有医学统计数据证实。但如果一年染发4次以上,出现头晕、偏头痛,进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多,有些人的白细胞数量还会明显减少,也就是说免疫力降低。


血液肿瘤研究所内科主任陈德发:常染发,出现头晕、偏头痛等症状只是个例,但是经常染发实际上就是经常接触化学物品,对身体肯定是有害的。


5、扁平足,任由走路疼一辈子?


所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人,走路时间一长就会脚疼。平足的人在50岁后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲,还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级,3级以上的平足就要进行手术,与其等老了再做手术不如现在就做。


骨外一科主任医师苏广志:目前,没有明确的科学依据表明扁平足与心脏疾病有关。轻度的扁平足需要一种特制的鞋垫进行矫正,当病人出现疼痛、功能障碍、影响行走等较重的症状时,需要进行手术治疗。


6、又胖心情又糟,查查甲状腺


每年体检,切记要关心你的甲状腺健康,最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足,会很容易出现抑郁情绪,体重也会增加。


内分泌科主任医师柳杰:此观点正确。如果甲状腺激素分泌不足,病人体重会增加,同时记忆力明显下降,部分人会伴有抑郁情绪。此时,应根据医嘱应用甲状腺替代治疗方法,如口服优甲乐。另外,甲状腺激素不能通过食物补充。


7、冷水洗脸,爱长痘痘吗?


冬天别用太热的水洗脸,否则面部皮肤迅速扩张,容易产生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸,否则毛孔受到刺激突然收缩,其中的污垢不能被及时清洁掉,易出现粉刺和痘痘。


8、上下按摩就能抚平颈部皱纹?


每天坚持上下按摩颈部,可以减少颈部细纹。


皮肤科主任医师尹瑛:


1.不能说因过冷过热的水使皮肤扩张或收缩产生皱纹,而是因为过冷和过热的水对皮肤皮质有损伤,从而产生皱纹。皮肤油质较大时,可适当用温热一点的水清洁,以防止皮肤毛囊感染。毛孔粗大时,可用略凉一点的水,能适当起到收缩毛孔的作用。


2.按摩颈部应该是向上做提拉动作,因为要克服地球引力作用,不能上下按摩。


9、女人一生孩子就变胖吗?


不要担心自然生产会导致阴道变松、身材走样,这是没有根据的。阴道几乎是身体中弹性最大的一块肌肉,它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧,只要怀孕期间不过分补充营养,就不会导致身材走形。


10、剖宫产其实比自然产更疼


比起自然分娩的宫缩痛,剖宫产后的伤口更痛,而且剖宫产后24小时内都无法下床,3天后才能有奶,母亲和宝宝都很受罪。


产科主任崔振:上述观点基本正确,不过不是所有的剖宫产都是3天后才有奶。另外,有些产妇本来打算自然产,但因为孩子脐带绕脖,最后可能还是进行剖宫产。对于脐带绕脖,没有特殊的方法可以预防。不过,不是所有的脐带绕脖都要剖宫产,在缠绕一两圈时,可以自然分娩,如果3圈以上就要剖宫产了。


11、这个超,那个超,孕妇都少做


在国外,B超医生是有特殊津贴的,因为射线或多或少会对身体造成伤害。国内孕期妈妈通常在怀孕3个月后,每个月做一次B超检查。可是,在婴儿的神经发育期,任何一点小影响都可能对他们的未来造成伤害。所以,孕期女性做B超检查的次数不要超过3次,而且最好都在怀孕6个月以后进行。


超声科主任武金玉:上述观点错误。现在超声检查绝大多数是彩超检查,彩超是通过超声波完成检查而不是放射线,它的辐射与一台电脑的屏幕辐射差不多。孕期女性做彩超的次数应该为4~5次,尤其是20~28周更需要做四维彩超筛查胎儿有无畸形。


12、得传染病是因为二手房?


很少有房主在出租房屋时会对房子进行消毒,而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。因此,搬进新租的房子前,对房子进行消毒很重要。


消化内科主任李春明:需要消毒是对的,但是有些病毒,如乙肝病毒不是通过空气、粉尘、灰尘传播的,而是通过血液传播的,因此普通的消毒对防止乙肝病毒的传播,意义不大。


13、手腕酸痛,神经已是内伤


如果感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛,有可能神经已经受损。遇到这种情况听之任之,随着年龄增大,疼痛会越来越重。


骨外一科主任医师奚如:观点正确。长期用电脑,不仅可以导致手腕部神经被压迫,还会出现肌肉疲劳酸胀感。实际上,鼠标手就是腱鞘炎,一般需要理疗、封闭治疗,同时患病的手要少动。


14、安全套,其实是妇科病的屏障


要想避免阴道感染,最好的办法不是勤用洗液,而是使用安全套。


妇科主任医师田颖:说法基本正确。另外,有人总有认识误区,认为女性婚后都会得妇科病。其实,婚后只是使妇科病的患病几率增加,但是通过健康体检完全能避免,不能说结婚就一定得妇科病。


15、空气不好的健身房,不如不去


尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气,边运动边吸进这些有害气体,不仅达不到强身健体的目的,反而损害身体健康,首先遭殃的就是你的呼吸系统。


呼吸科主任赵庆东:此观点是正确的,到空气质量差的健身房健身,去了还不如不去。


16、锻炼身体,不差体检早上那一天


体检要求空腹,但不是说从前一天晚上开始就不吃饭,这样得到的体检结果反而不准确。建议,体检的前一晚吃清淡的食物,体检当天早上不要吃早餐,少喝水,也不要做体育锻炼。


消化内科主任李春明:以上观点均正确,大家可以照着操作。


17、想做近视矫正手术,眼镜戴满一年没?


不是每个人都适合做近视矫正手术,除非在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视镜或隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜,一定要告诉眼科医生,并且近期最好不要做近视矫正手术,否则会影响医生对你视力的判断。


18、戴太阳镜不为赶时髦,为的是远离白内障


坚持戴太阳镜对保护眼睛、远离白内障等各种眼疾非常重要,尤其在上午10点到下午4点之间这段阳光照射最强的时候。


眼科主任医师张晓萍:


1.第一个观点错误。近视眼手术和佩戴眼镜无关,与眼轴的长度有关。在青少年发育时期,眼轴的长度会不断变化。在进行眼部A超后,眼轴稳定最少半年以上才能做近视矫正手术。


2.戴太阳镜对眼睛确实有好处,上述观点基本正确,但不是每个人都能戴太阳镜,比如青光眼患者就不可以戴。


19、苹果助消化,为何吃了还腹胀?


果酸可以帮助消化,如果消化不良,那鼓励饭后吃一个水果。但如果消化功能良好,饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后,需要两个小时甚至更长时间来消化;而水果,尤其是较硬的水果,如苹果、梨等,会在胃内长时间滞留,不仅会加重消化负担,还会产生气体,引起腹胀。因此建议饭后1~2小时再吃水果。


消化内科主任李春明:以上观点均正确,大家可以照着操作。


20、吃着药喝着酒,这病好不了


吃药期间要禁酒,因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍,还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。


药剂科副主任药师王钧:服用某些药物后饮酒,会增加药物的副作用,如氨基糖甙类(如硫酸庆大霉素),强效利尿剂(速尿),头孢哌酮。该类药物在治疗期间或是停药3天内要禁酒。


21、热水服药,疗效差


服药时不要用热水或果汁送服,否则容易影响药物疗效。


22、一日三餐可以,一日三药不行


每日服药3次不能根据一日三餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段,每8小时服一次药。


药剂科副主任药师王钧:


1.服药时不要用过热的水送服,用正常水温的水就可以。


2.吃药不按一日三餐走是对的,按每8小时一次。


23、针灸减肥,别以为人人有效


针灸减肥并不是对每个人都有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位,降低食欲,从而达到减重目的。如果平时食量大,属于单纯性超重,那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果平时吃的就不多,是由内分泌不调引起的肥胖,那最好还是去内分泌科检查。


24、理疗:选有经验的,还是选有学历的?


很多由运动导致的肌肉损伤都会选择理疗。在国内,很多本科生和研究生现在都在从事这项工作。但如果去就医,还是应选择诊室里领班的老护士长,她们虽然学历没那么高,可经验非常丰富。而物理治疗正是一门经验学科,研究生学历虽高但临床时间不够长,有时候很难判断病情,但老护士很快就能根据经验做出正确治疗。


针灸理疗科主任医师马香华:


1.观点1不完全正确。针灸减肥是通过辨证施治的原理刺激相关穴位,从而达到减肥目的。单纯性肥胖,选择针灸减肥调理能达到理想的效果。原发性肥胖病人,中医分型属脾虚湿盛型,针灸减肥效果最佳。而属于家族遗传型的,从小就肥胖的病人或因慢性病而肥胖的人,则不适合针灸减肥。


2.观点2错误。物理治疗需要专业人士对病人的病症做出正确诊断,提出有效的治疗方案,医疗专业和护理专业是不能混同的。



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