在论坛里面逛久了,发现论坛里面都是一些男人在发帖,很少见到姐妹们发帖子。男人们讨论的都是男人和车的事情,他们忘记了这个世界上还有一个男人离不开的高尚物种-女人。今天,正好是女人节,小女在此发个帖子。希望姐妹们能够出来“夺”回我们的半边天。古人曰:谁说女子不如男,(*^__^*) 嘻嘻……跟大家开个玩笑啦,今天主要想告诉经常开车姐妹们,要注意自己的健康。


自己总结了一些经常遇到的问题,跟大家分享下,看看大家有没有遇到这种情况。



颈椎病是最常见的,许多姐妹们开车时尤其是驾龄比较短、刚开始开车时,由于经验不足往往精神上比较紧张,因此开车时姿势也比较紧张,经常是长时间保持同一姿势,这样颈部肌肉很容易僵硬甚至发生痉挛,手也会出现发麻、发凉或发胀等情况,时间长了还会出现椎体不稳、错位甚至压迫神经等情况,甚至会患上神经根炎。另外,腰部疼痛的发生率就相对比较高,而长期开车更容易导致颈椎病和腰椎病的并发。姐妹们要注意啦!



有一个医生朋友跟我说过,女性本身发作心绞痛等心脏疾病的概率就很大。而开车的女性更加容易被心脏病所扰,对一些喜欢开快车的女性来说,她们的心脏要承受的更多:有研究发现,开车时如果时速超过80公里,心率就会增加到100-110次/分钟。而如果长时间让心脏处于这种紧张状态下,由于思想集中、神经紧张、血液流通缓慢,就可能诱发心脏病,而原本就有冠心病的患者就更容易发作了。所以姐妹们开车不要太快,每开车到1小时最好休息一会。



开车时间长了,因为长时间紧张地盯着道路,人很容易出现视力疲劳。此外长时间户外强烈的光线刺激,眼睛也更容易感到疲劳。而且对于女性来说,如果是在月经期或更年期更容易受到视力问题困扰,如视力疲劳还会引发头晕、视物模糊、眼睛发酸发涩或发胀等问题。姐妹们。“那个”来的时候尽量让你家的男人开车吧,我们就休息一下~



现代快节奏的生活方式,使许多女性朋友往往吃饭后就匆匆开车出门,这对人的消化道系统是非常不利的。另外,许多开车的女性朋友同时还在减肥,而且很多是通过吃减肥药来减肥,要知道某些减肥药对人的中枢神经有影响,会带来头晕、恶心等问题,影响开车,而且还容易引发内分泌紊乱。减肥的姐妹要多注意啦。



教姐妹们一个保健操,很有效的,我经常这么做,切记:贵在坚持。


颈部旋转:向左、向右转头、向后扬头各45度,每天二到三次,每次20分钟左右。



腰部锻炼:两腿分开差不多与肩同宽,两手叉腰,左右旋转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸,重复几次。时间大约在10到20分钟。



论坛里的姐妹们,还有那些尊重女性同胞的男同志们,希望能够把我的帖子顶起来!让姐妹们都看到这些健康小贴士,如果是好男人,他回家会把这些告诉自己的女人的,(*^__^*) 嘻嘻……女人的健康很重要,男人们,你们都懂的。


ps:今天回家之后别忘了“伺候”下你家里的女人们,每年只有这一天,好好珍惜吧。



女人节:写一篇送给姐妹们的帖子




最后发张小女的照片,用男人的话说,这个图片“打码”了(这是我的珍藏版照片,一个爱好摄影的男同事给我拍的,效果还不错啦)。如果我的帖子大家顶的比较积极的话,我就发出原图(露脸的,(*^__^*) 嘻嘻……)~