111岁老人的“年轻态” 抽烟喝酒吃肥肉交友暴走晒太阳

大海1927 收藏 25 591
导读:[color=#09097F]目前,哈尔滨市60周岁以上老年人有123万,占全市总人口的12.4%,其中百岁以上老人有167人。其中已知年龄最大的寿星———111岁高龄的才树栋老人。直到现在他还每天坚持出门溜达、晒太阳,最爱跟院里的老人唠嗑,他这辈子抽烟喝酒吃肉样样不落。   [B]勤快老人偏爱“暴走”[/B]   老人作息极有规律,晚八时半就寝,早六时半起床,早饭后出门溜达,午饭后睡一觉,睡醒了再溜达。老人77岁的女儿才惠芹告诉记者,老人年轻时就“闲不住”,家里家外有活抢着干,从不偷懒。虽然没有特

目前,哈尔滨市60周岁以上老年人有123万,占全市总人口的12.4%,其中百岁以上老人有167人。其中已知年龄最大的寿星———111岁高龄的才树栋老人。直到现在他还每天坚持出门溜达、晒太阳,最爱跟院里的老人唠嗑,他这辈子抽烟喝酒吃肉样样不落。


勤快老人偏爱“暴走”

老人作息极有规律,晚八时半就寝,早六时半起床,早饭后出门溜达,午饭后睡一觉,睡醒了再溜达。老人77岁的女儿才惠芹告诉记者,老人年轻时就“闲不住”,家里家外有活抢着干,从不偷懒。虽然没有特别擅长的运动,但老人能走是出了名的。出外办事,隔着五六里地也不坐车,每次出门前,他都把走路的时间预留好。值得一提的是,老人走路速度特别快,前几年,小他二十几岁的姑爷都追不上。


小细节编织“长寿经”

老人如今已五世同堂,家里的几代孩子从小就跟着他出去晒太阳,晒完前胸晒后背。后来孩子们大了,他就自己去晒。


老人性格开朗,常年在院里溜达结识了不少熟面孔,经常唠唠新闻里听来的时事和各自家常。孩子们买烟回家,老人不但自己抽,遛弯时还分给大伙。家里有好吃的,他也拿出去分一分。


老人爱干净,饭前便后和遛弯归来都洗手,饭后也漱口,每周洗一次澡。老人洗脸时顺便洗头,但从不用洗发水和肥皂,他隔天洗脚时一起洗袜子。


老人吃喝有一套

老人不吃酸、不吃辣,生葱生蒜一点不沾,此外再没忌讳。老人尤其爱吃肥肉,一辈子抽烟、喝酒,但啥都不过量。近些年,孩子们劝老人戒烟戒酒,老人一开始笑呵呵光是答应,后来怕孩子担心,去年起决心全戒了。两顿饭之间,老人饿了就补充时令水果,坚持不吃其他东西。他坚信药补不如食补,孩子们买来的营养药和补品,他一概不吃。偶尔感冒发烧,他就喝姜水,盖被子捂汗。目前,老人有满口牙,其中真牙12颗。老人总结:好习惯受益一生。



转摘东北网 记者 刘旭

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