吃得多,耗的元气越多——把植物、猪肉转化成“人肉”,消耗的是元气


古人很早就意识到了这个问题。于是,他们就想了一个办法:通过吃五谷,然后把植物的精转化成我们人体的精储存起来。但是,这就存在一个问题,你在吃饭的同时,饭也在“吃”你。这句话怎么理解呢?就好比你在看风景的时候,风景也在看你。我们把植物、猪肉转化成“人肉”,把五谷之精转化成脂肪、骨髓这个过程,消耗的是三焦的元气。因此你吃得越多,消耗的也就越多。


但是,人有个生理高峰期,男人在32岁之前,是转化得多,消耗得少。所以,为了达到平衡,人就长个子、长肌肉,这是在积累。过了32岁,人还在吃,还在转化,但这个时候是漏得多,补得少。这时人的生理机能就呈一个下降的趋势,转化能力和吸收能力都差了,这个转化和吸收的过程就要消耗我们先天的元气。


“廉颇老矣,尚能饭否?”古代看一个人还能不能打仗,会不会长寿,看他的饭量就知道了。如果这人能吃饭,而且他还能把吃的饭转化成“精气神”,那这个人“年度百岁”应该没什么问题。


大家都知道廉颇的故事:皇帝派人去问老将军还能不能吃饭。但传话的家伙是个奸臣,受人指使。一看廉颇还能吃,就回话说,老将军吃倒是能吃,但吃一顿饭要上三趟厕所。他的意思就是说老将军光能吃,不能吸收了。结果皇帝还是没用廉颇。


所以,我们一定要注意饮食,因为饮食也是消耗“元气”的主要因素。很多人暴饮暴食,而且还吃了很多没用的东西,或者本来他已经饱了不想再吃了,但通过加一些刺激的作料,比如说,多加盐、多加味精,然后把胃口刺激开再吃。这就跟那些没有了性能力的人吃春药再“干活”一样,把人的“精气”都透支光了。


道家有一个观点:人这一辈子,吃的饭是有定数的,早吃、多吃,你就早完蛋;慢慢吃、悠着点吃呢,你就能活得长久。


关于补充肾精的方法:一是不要让它“漏”;另外一个就是要从饮食方面尽可能高效率地把我们吃的东西转化成“精”,去填充我们的脑髓和骨髓。


真正懂得吃果的人,吃的都是坚果、硬果


食物排在第一位的是“五谷之精”。可是现在的人要减肥,不吃主食,整天就吃黄瓜、茄子、西红柿,肉也不吃。减来减去,先是“伤精”,再者“伤神”,到最后不是厌食就是患了抑郁症。


“五果为助”,其实水果吃多了一点也不健康。不论植物还是动物,它们都是把最精华的东西放在种子里面。所以,胎儿如果缺钙的话,母亲就可以掉牙、脱钙去给孩子补充钙质,这是一种天赋的、伟大的牺牲精神。


植物也是这样,水果最精华的部分就是它的种子,绝对不是外面的皮和肉。苹果肉那么好吃,酸酸甜甜的,还那么漂亮,它其实是为了吸引一帮动物去吃它。同时把种子吃到肚子里,吃完之后你就开始拉肚子,拉出来的东西正好作为肥料让它们去生长发育。所以,苹果的繁体字是“果”,它的本意是频繁地拉肚子。这是天造地设的一个程序,但是,我们现在却乐呵呵地吃着苹果,这其实是在伤害自己。


另外,“梨者,痢也”,吃完梨后也会拉肚子,吃水果就有这么一个作用。真正懂得吃果的人,他们吃的都是硬果、坚果之类的东西。你看植物也很聪明,它们都把最精华、最宝贵的东西包裹在硬硬的壳里,不让你吃。