什么梨的好处最多呢 ?

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什么梨的好处最多呢 ?

当然是红肖梨了 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量

可食部 87 水分(克) 89.1 能量(千卡) 30

能量(千焦) 126 蛋白质(克) 0.2 脂肪(克) 0

碳水化合物(克) 10.5 膳食纤维(克) 3.2 胆固醇(毫克) 0

灰份(克) 0.2 维生素A(毫克) 2 胡萝卜素(毫克) 10

视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.07 核黄素(毫克) 0.46

尼克酸(毫克) 0.6 维生素C(毫克) 4 维生素E(T)(毫克) 0.46

a-E 0.3 (β-γ)-E 0.08 δ-E 0.08

钙(毫克) 11 磷(毫克) 7 钾(毫克) 78

钠(毫克) 3.4 镁(毫克) 5 铁(毫克) 0.4

锌(毫克) 0.04 硒(微克) 0.2 铜(毫克) 0.06

锰(毫克) 0.06 碘(毫克) 0

成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克)

异亮氨酸 6 亮氨酸 7 赖氨酸 6

含硫氨基酸(T) 12 蛋氨酸 7 胱氨酸 5

芳香族氨基酸(T) 14 苯丙氨酸 7 酪氨酸 7

苏氨酸 7 色氨酸 9 缬氨酸 10

精氨酸 6 组氨酸 5 丙氨酸 6

天冬氨酸 23 谷氨酸 10 甘氨酸 6

脯氨酸 7 丝氨酸 6



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