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特战大队为两名高知情侣安排的入门训练是一对一,循序渐进的训练,即一名教官带一名学员。给欧阳安排三个月体能渐进训练,由大队作训科专职体能训练教员带领。给肖静安三个月新兵训练,由作训科军姿队列教员带领。完成三个月入门训练后,欧阳参加特种作战大队三期新队员选拔考试,每期一个月。参加完三期以选代练的集体行动后,再参加为期半年的侦察中队新队员集训。达到合格要求后重新安排工作岗位。就是说在未来的一年时间内,欧阳民生都要全天候参加训练,直到成长为一位合格的特战队员。肖静在特战大队的主要工作是组建信息资料室,即构建大队未来的信息化平台。因此,只参加三个月新兵训练,成长为一位合格军人,即可转入专业性技术工作。在为期三个月的初训阶段,因是单独行动,每天可以回宿舍住。以后欧阳参加集体行动,就只能随集体住宿,休息日才可回家。


新兵集训内容有限,主要是学习军队有关条令、守则、军事基础体能、军姿、队列、佩枪使用、射击各项。凭借高智商这些内容对肖静都没有难度,唯一难的是身体对痛苦的耐受力比较差。比如,因皮肤娇嫩,不耐太阳晒,对天气变化及水土环境变化比较敏感。神经系统对疼痛比较敏感,集中表现为皮肤过敏,常生出足有指头大小的过敏性红肿,少则七八个,多则十几个,一生一大片,奇痒难熬;疼痛在她身上的感觉比别人强烈,因此,她要比别人付出更多的忍耐,承受更多的痛苦。

欧阳从军七年,虽然进行过很多体能训练,身体素质过硬,但都是通用型的一般性训练。非特种兵专项体能训练,可以称为只有基础没有专能。因此,三个月的基础体能训练主要内容是特种兵需要的专项耐受力、暴发力、及力量使用技巧训练。每天上午练耐受力,下午练暴发力和用力技巧。这些看是简单的字眼,在实际训练中就变成异常艰难的事情。耐受力训练的第一项是负重行军。负重从二十公斤增加,距离从五公里开始增加,时间六十分钟。即负重二十公斤进行五公里越野行动,限时六十分钟完成。对我们平民百姓而言,这个距离和时间要快步走才能完成,加上二十公斤负重,没有极好的体能是不可能在规定时间内走完规定距离的。这项训练每天上午要求完成两次,两次之间可以休息九十分钟。八点开始,九点完成第一次训练,十点半开始,十一点半完成结束上午训练。

体能教官给欧阳民生讲完负重越野限时间、距离的行军训练科目要求后继续说:“基础训练期间每周星期天休息。一星期后,及从第二周开始,每周重量增加四公斤到第六周总量达到四十公斤;从第七周距离增加一公里,在第十一周达到十公里,最终在十一周的时间内,重量达到四十公斤,距离十公里,时限六十分钟的要求为合格。暴发力训练初期安排三个项目,负重仰卧起坐,负重立定跳远,负重引体向上,三个动作做一次为一组。每个动作每次三十个。负重从五公斤开始,每天完成五组。十一周时负重达到二十公斤为合格。力量运用技巧训练主要安排突然启动,翻滚训练。这个项目的合格要求是:突然启动时间零点二三秒。翻滚要求复杂一些,以后再讲。负重背包我已经准备好了,可以开始了。这张地图标明了训练场四周各条小路的分段距离。”说完将一张复印地图交给欧阳。

背上负重包,捆扎妥当,时间是八点十分,欧阳民生开始了耐受力训练。拥有良好体能和心理素质的老兵,欧阳民生在第一次负重定距定时越野行军没有多少感受,仅用时五十六分就按质按量地完成训练科目回到体能训练场。休息时间他除了补充一些水份,都在训练场边看书。十点三十分再次出发时,体能教员却说了一声加油。顺利行军三公里后,欧阳开始感到背包变重了。汗水也多了,很少额头出汗的他,竟感到汗水已经将帽檐湿透。还剩下一公里距离时,已经是全身大汗,脚步沉重,双臂被背包带勒得生痛。疲劳、疼痛感都出现了,而且随着自己每行进一米,疲劳和疼痛都在增加。时间也所余不多。能在限定时间内完成,已经须要努把力,加把劲了。当他忍着疲劳和疼痛,努力在限定时间内完成第二次训练时,已经对为什么把负重定距定时越野行军确定为耐受力训练内容有了初步的体会。到达终点时教员只简单说了一句:“下午两点开始。”就提上那个负重包离开了。

欧阳疲惫的走回宿舍,放热水冲去一身汗臭后,坐在客厅木椅上抽了一支烟肖静才回来。

下午两点,训练场上教员已经将两套负重物件放在器械旁,仰卧起坐的负重是一个臂套,立定跳远和引体向上的负重是捆在小腿上的沙包。教员只简单地说:“每组训练限时五分钟完成。组间相隔四十分钟。”开始,欧阳民生先将沙包分别捆在小腿,再穿上负重臂套,开始做仰卧起坐。完三十个仰卧起坐,脱下臂套,做立定跳远和引体向上。做完三十个引体向上共计用时四分三十秒。随后在场边草地上看书休息。三十五分钟后,捆上沙包,穿上臂套,再做一组三项各三十个,共计九十个动作。随后休息。在做完五组训练的全过程中,他都一丝不苟的按标准完成。仰卧起坐一定是双手抱头,增大力矩,躺下背着地,身体与脚的夹角一定小于七十度。立定跳远,每跳一定尽力跳得最远,动作规范。引体向上放下身体时手臂伸直,身体停稳,上引时身体笔直不弯,喉头与杠相平。其间教员都在旁边,但一个下午没有说一句话。

结束一天的训练,小俩口都没有象以往一样,有说不完的话。欧阳还在给肖静做恢复疲劳的按摩时,肖静就已经熟睡过去了。欧阳看了一会书,十点钟也上床睡觉了。甜甜地一夜好睡,第二天早晨起床时,他们仍然感到疲劳没有完全消除,且一身肌肉酸痛。经过第二天的训练疲劳和酸痛进一步增加。