看世界杯时什么是必不可缺的 管理帖子

削铁儿 收藏 30 107
导读:世界杯,让今年的6、7月充满了雄性荷尔蒙的味道。为进球呐喊,为丢球懊恼,球迷们的“JiQing”充分释放,啤酒、夜宵更让今年的夏夜变得愈加丰富多彩。由于时差关系,世界杯比赛直播多在半夜进行。今年在看世界杯时什么是必不可缺的呢?看看在下给各位罗列一二: 首先充沛的体能是必不可缺的。熬夜看球,要保持体能,应注意优质蛋白质的补充,乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品应该适量多吃,一些干果类食品也是不错的选择;为了提神而过多喝咖啡可不是好选择,也会消耗体内与神经、肌肉功能有关的B族维生素,使人产生疲劳感

世界杯,让今年的6、7月充满了雄性荷尔蒙的味道。为进球呐喊,为丢球懊恼,球迷们的“JiQing”充分释放,啤酒、夜宵更让今年的夏夜变得愈加丰富多彩。由于时差关系,世界杯比赛直播多在半夜进行。今年在看世界杯时什么是必不可缺的呢?看看在下给各位罗列一二:

首先充沛的体能是必不可缺的。熬夜看球,要保持体能,应注意优质蛋白质的补充,乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品应该适量多吃,一些干果类食品也是不错的选择;为了提神而过多喝咖啡可不是好选择,也会消耗体内与神经、肌肉功能有关的B族维生素,使人产生疲劳感。

第二是保护眼睛也很重要啊,几场球下来,长时间盯着电视屏幕,容易引发眼肌疲劳、视力下降。所以,补充维生素必不可少。

第三要保持愉悦的心情,一个好的心态关系到你看球的质量。白天除了工作外也可以邀请好友参加一下“联通最低价竞拍”,世界杯期间推出的都是世界杯商品,正品吉祥物、球衣、足球,超值,当你1元抢到的时候,开心去吧~心情好工作才好,晚上才能心情愉悦的看球,然而没能巧妙安排熬夜的哥哥姐姐,想必白天也是瞌睡连天,熬夜看球,也要讲技巧。不然,球是看爽了,第二天精神不振,难免影响工作。万一遇上个球盲上司,免不了一顿数落。现向你推荐一些熬夜技巧:

夜宵尽可能少食泡面类速食,容易上火。以水果、土司、面包、清粥、小菜来充饥比较合理。开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能有效解除疲劳,增强人体抗压力。提神饮料,绿茶为最佳,能提神,还能消除体内多余的自由基,让您神清气爽。对胃肠不好者,推荐枸杞子泡茶,解压明目。对女性球迷而言,熬夜前千万记得卸妆。以免引发满脸痘痘。熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。

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