[原创]朋友,你知道长寿的秘诀吗?

雨塘 收藏 7 513
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朋友,你知道长寿的秘诀吗?

人活一辈子 生命说长也长,说短也短。但是每个人对自己的生命的希望我看都是一致的,都是希望自己的生命能够更长一点。

每个人在活着的时候,我想没有一个人能够算出来自己的寿命到底是多少年,即使那些周易高手以及江湖铁半仙也不过是招摇过市,混几个小钱罢了。

人的生命如果能够非常长久,我看只需要做到两点就可以了,一个是遗传因素,那是天经地义的,另一个是可以选择的,也是可以约束的。

我认为长寿的遗传因素非常重要,一般来说,父母长寿,儿女也一定长寿,虽然不是很绝对,但是也是占到了绝大多数。

其次是可以选择的因素就是要在漫长的生活道路上 克服不良的生活习惯,不要让这些不良习惯伤害身体的每个关键部门,比如超量的饮酒吸烟纵欲以及参加过量的劳动,当然做到这些是相当的不容易,这些说来简单,可是做起来就很难克制和制约自己。

每个人的生命只有一次,我想没有任何一个人会说不珍惜生命,我们能够快乐的活着,就必须要有一个健康的身体来保证,除了父母给与了生命以外,其他的就需要我们自己去选择和珍重了,现在生活质量都提高了,一些高蛋白的物质都呈现在人们的视野里面。比如,水果酸的不爱吃,蔬菜没味道的不爱吃,肉做的不香不爱吃等等,这些一切的一切都在改变着人们的饮食观念,然而体质的变化也在悄悄地发生着微妙的改变,君不见多少的小胖墩正在层出不穷,多少的小眼镜正在教室里面反射光芒,多少个年轻人正在血脂增高,多少个高血压患者都在年轻化............

在这里我还是呼吁一下,假如希望自己的生命需要长久一些,那就粗茶淡饭吧,假如希望自己的生命需要长寿,那就缩衣减食吧,把自己放置在很平淡的生活氛围里面,也许这个长寿的桂冠会属于你。

本文内容为我个人原创作品,申请原创加分

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]

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