睡觉时禁带六种东西

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导读:睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命! 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,   也是科学养生的重要内容。   但如果   忽略了睡眠中的一些细小事情,   会对健康不利。   1 戴「表」睡觉。   有的人喜欢戴着手表睡觉,   这不仅会缩短手表的使用寿命,   更不利于健康。   因为手表   特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,   但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。   2 戴「牙」睡觉。   一些人习惯戴着假

睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,


也是科学养生的重要内容。


但如果


忽略了睡眠中的一些细小事情,


会对健康不利。


1 戴「表」睡觉。


有的人喜欢戴着手表睡觉,


这不仅会缩短手表的使用寿命,


更不利于健康。


因为手表


特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,


但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。


2 戴「牙」睡觉。


一些人习惯戴着假牙睡觉,


往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,


假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,


引起大出血甚至危及生命。


因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,


既有利于口腔卫生,又可安全入眠。


3 戴「罩」睡觉。


美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,


每天戴乳罩超过12个小时的女人,


罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。


女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,


而晚上睡觉就没有这个必要了。


4 带「机」睡觉。


有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。


美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,


如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,


都有大量不同波长和频率的


电磁波释放出来,


形成一种电子雾,


影响人的神经系统和生理功能的紊乱,


虽然释放量极微,


但不可不防。


5 带「妆」睡觉。


有些女性尤其是青年女性,


她们往往在睡觉前懒得卸妆。


须知,带着残妆艳容睡觉,


会堵塞你的肌肤毛孔,


造成汗液分泌障碍,


妨碍细胞呼吸,


长时间下去还会诱发粉刺,


损伤容颜。


所以,睡前卸妆洗脸很有必要,


可以及时清除残妆对颜面的刺激,


让肌肤得到充分呼吸,


仅可保持皮肤的润泽,


还有助于早入梦乡。


6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死!


7 带「别人的老公」睡觉。可能睡醒被别人打死!

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