瑜伽与女性——中年篇(一)

中年?你中年了吗?——中年果真那么可怕吗?




从科学上来说,中年对于女性朋友来说,的确是一个危机和重要的阶段,在这个阶段,你的生活会发生巨大的变化。也许,你会感觉自己甚至不再认识自己了。你不再是以前那个积极乐观、充满自信的职业女性了,也不像以前那样善于管理家庭了。你会发现自己的思维方式、说话方式和行为方式完全变了。




怎样认识自己、接受自己,变回那个通透、坦然的自己??




当你处于这样一个脆弱和敏感的时期,让瑜伽来拯救和帮助你。瑜伽能助你找回隐藏在这些问题后面的真正的自我。




你需要充满耐心并全身心投入到瑜伽的规律练习中,这些练习可以使你身体柔软和灵活,适当的练习帮助你忘记后背疼痛,身体僵硬和精神抑郁,增加你的自信心,并且有一个你一直期盼的完美、健康的身体。




要记住,呼吸和冥想是密切联系的。这些方法加强潜意识和显意识之前的联系,帮助身体、精神和心灵的愈合。通过这些,您将会感受并懂得幸福和爱的更深层意义。




正确地习练瑜伽,能帮助你渡过这个躁动的阶段,使你更接近灵性世界,更接近居住在你身体里、心里和某个神圣的地方之灵。






本文由 印梵西瓦瑜伽 提供





猜你感兴趣

更多 >>

评论

评 论

更多精彩内容