关于H1N1的预防,目前为止最好的忠告

沉默12 收藏 2 71
导读:甲型H1N1流感的传播途径是什么? 甲型H1N1流感主要通过患者咳嗽或打喷嚏的方式在人群中传播;此外,人接触了附着于物体表面的病毒后再触摸自己的眼、口、鼻也可感染病毒。 由于甲型H1N1流感病毒是通过空气传播的,因此呼吸到干净的空气极其重要。但是并非所有空气净化器都能清洁空气中的病毒,在美国的用家首选装置高效净化(RCI)的净化器作为安全标准。 “保证室内环境的安全健康,是防控流感传播的关键。”中国室内环境监测委员会主任宋广生谈及室内环境对流感防控的重要性时指出。 针对当前的甲型H1N1流感

甲型H1N1流感的传播途径是什么?

甲型H1N1流感主要通过患者咳嗽或打喷嚏的方式在人群中传播;此外,人接触了附着于物体表面的病毒后再触摸自己的眼、口、鼻也可感染病毒。

由于甲型H1N1流感病毒是通过空气传播的,因此呼吸到干净的空气极其重要。但是并非所有空气净化器都能清洁空气中的病毒,在美国的用家首选装置高效净化(RCI)的净化器作为安全标准。

“保证室内环境的安全健康,是防控流感传播的关键。”中国室内环境监测委员会主任宋广生谈及室内环境对流感防控的重要性时指出。

针对当前的甲型H1N1流感,宋广生强调,开窗通风是改善室内环境最常用的方法。城市居民通风换气时间最好在上午9点到11点,下午1点到4点,或者晚上7点到10点,每天通风不少于2小时

大家都要注意了,尤其是家里有孩子的。

如何预防H1N1——来自医生的忠告:

> > N95口罩是用来阻隔95% 的0.3μ微粒,,而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以,靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。

> > 流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒,它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍,H1N1跟其他A型流感的病毒一样,感染部位只限于上呼吸道并在那繁殖,它的唯一入侵途径是口鼻喉,这种全球性的流感,几乎无人能置身事外. 但接触到H1N1病毒,并不像H1N1传染的问题那么严重

> > 当你身体健康,尚未出现H1N1感染症状时,更实用有效的办法(而不是只关注储备N95或流感疫苗),是用以下几种简单的方式来避免少量的H1N1病毒在你体内(如果有接触到的话)繁殖、出现病症、及恶化成二期感染:

常洗手(在所有的官方警示中,都有重点强调)

手绝不碰脸...除非是是吃东西和洗脸

每天用温盐水(或李斯德林漱口水,如果你不太相信盐水有效的话)漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天,才开始增生并出现症候,简单的盐水漱口 可以抑制病毒繁衍,等于是健康人的流感疫苗,千万不要小看这看似简单、花费不多,但是很有效的办法。

以上三点之外,每天用温盐水清洗鼻孔至少一次,不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法,但吸口气用力将鼻内物质喷出,最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔 。这对降低鼻中的病毒量非常有效。

更多的食用富含维他命C的食物(如柑橘类的水果),可增加自身免疫力。如果只能服务Vc片,尽管选用含锌的以提高Vc的吸收。

多喝温开水或热汤,功效和漱口一样,只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。

这些都是在家里就做得到的简便预防法,远比痛苦地排长队在医院候诊好得多。

目前很多民众在使用美国怡可的随身鲜氧机BUDDY,广泛应用于:电影院、巴士、地铁、学校、会议、旅行、酒店等等。

个人防护专家:杀灭流感病毒 清除烟味异味 分解有害气体 驱除霉菌细菌,创造洁凈和安全防护专区. 高效去除呼吸区内的有害微生物、二手烟、灰尘、病毒及细菌等,分解有害气体和过敏源

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