预防前列腺癌的饮食

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导读:总是不断有些老年朋友问我,:“平时的饮食中怎么样才能预防乳腺癌呢?” 在万杰医院工作了这么久,也有一些平时的心得。其实预防前列腺癌的饮食很简单,只需要注意五点:“一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。

总是不断有些老年朋友问我,:“平时的饮食中怎么样才能预防乳腺癌呢?”

在万杰医院工作了这么久,也有一些平时的心得。其实预防前列腺癌的饮食很简单,只需要注意五点:“一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。

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