[原创]树立社会养老观念 转换储蓄养老模式

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社保养老 就独生子女家庭而言,国家建立科学养老制度,由社保基金统一支付退休人员养老金的方式,是一种新型合理的国际化基本养老模式,目前应当是最适合此类家庭养老所需的方式了。每月固定由社保部门支付一定数额的养老金,除高消费外,大体能满足基本生活所需,且其数额必随生活水平的提高而逐步增加,可保果腹无忧。难道不是吗?

自80后开始出现的第一代独生子女,现已普遍进入社会就业期了,其父母,也即将进入中老年甚至老年期了。目前独生子女父母的养老方式,大多依靠的还是储蓄养老办法。一有钱就存银行,或投资基金股票等,这是过去穷怕了,想快速致富,以便高枕无忧所致。须知这是有个度的,钱存多了,自己用不了,难道要带到天国去?

给独生子女吧,该考虑会否助长其不劳而获的奢侈思想?过去的多子女社会,家庭养老是常态,温饱社会的养老,储蓄养老是必须,全面小康式的养老,则以社会养老为佳。

生活养老 第一代独生子女父母,今天大多面临退休,或已经退休,本人就是一例吧。退休了,是否就可什么事情也不干了,纯粹闭目养神了事?当然不能如此的了。否则你走向坟墓的速度会迅速加快的。还是要老有所养,有所寄托,干些适当或力所能及的事的。

生活养老,指的是,在社会、家庭和自身条件允许的情况下,按照自己的兴趣、爱好、志向,选择体力与脑力适当结合的活动,参与进去,坚持下去,达到养生长寿,活到寿诞的目的。比如上老年大学,挥洒书法美术,菂弄花草,养小动物虫鸟,习练琴棋书画等等。

自我养老 即养生要有自己的特点。在社保养老的基础上,除了上述生活养老方式外,爱好气功的,可以动静结合,以静制动,喜欢骑车的,可以呼朋唤友,二三好友,不时来个远途骑行,不亦乐乎?乐意郊游的,找上好友若干,郊区小道不也悠闲漫游?农家乐便餐,也是一美。至于经济宽裕者,更可参加旅行团,去浏览祖国的山山水水了!

环境养老 城市生活,总是噪杂聒人的,寄情山水者,社保用度宽裕,有一定积蓄的,不也可以到环境适宜静谧处,如山青水秀的农村,或海边,或风景奇美处,享受清新空气的滋润,听海浪轻拍,让涛声依旧,领略大自然的幽胜,宽阔胸怀?

时下城镇,工业厂矿多,大多污染不少,交通拥挤,三废危害严重,人口密度大,二氧化碳量大,除非工作所系,事业奔忙,少有宜居之所了。少有牵挂者,为健康和安宁计,还是尽早打主意,另安一居的妙!说不定移居它处,自有其妙处,未可知也。

锻炼养老 为独生子女操劳半辈子,在其安居乐业后,大多父母健康状况多不甚佳,或多病缠身,或病情轻重不一,起码也是亚健康吧,该为自己想想了。以前工作顾子女,极缺乏锻练,何不趁此良机,让身体这台机器休整休整,调养调养?

锻练内容,多种多样。如习练太极八卦,静坐养身,跑步爬山,慢跑散步,游泳,打台球门球,羽毛球乒乓球,等等。方法以方便适宜,稍微出汗,不疲劳为佳。不提倡大汗淋淋式锻练,因为这对中老年人和老年人来讲,因新陈代谢缓慢,反而有害。

还要强调的一点是,锻练要适度,讲安全,危险方式如攀岩等不宜,不能硬性规定要求自己。

精神养老 这讲的是要松驰神经,放松心情。不要老是沉迷于过去的辉煌,或旧日的失落,或逝去的平淡中,否则只会令你陶醉、消沉、后悔而不能自拔,难以接受退休的现实。放开心怀,让过去的一切,都随风逝去吧。逝者已矣,来者可追,一切尚可从头开始。

过去束缚太多,事业,工作,家庭,子女,等等,让独生子女父母们精神始终处于高度紧张状态,无法轻松下来。退休了,这一切束缚都渐次远去了,就让自己彻底放松下来吧。

只有心理放松了,精神放松了,头脑放松了,才能自如自在地,写意地面对生活,面对社会,面对生存和未来,这才是真正的精神解放啊。

自然养老 这提倡的是随心所欲,自然无忧。早上,你可以睡到日出,而不必担心上班啦,工作啦,子女的事情啦等等。起床后,无须匆匆忙忙,慌慌张张,想干什么就干什么,或散步,或买菜,或锻练,或娱乐,或找人聊天,难得自在啊。中午睡个懒觉,养精神,下午出门晒太阳,打牌下棋,逛街走店,多随意啊。晚上则看电视啦,看书啦,上网啦,走亲串友啦,一切任意和随便。自自由由,无拘无束,这多好吧。

健康养老 一是饮食健康,吃要清淡,冷热酸碱适当,少油腻油腥,勿大鱼大肉。烟酒能戒了最好,不能戒,亦应逐步控制,适当减少,以养好身体为本。二是有病及时治,该上医院就上医院,该治疗就治疗,该住院就住院,绝对不要拖,小病拖成大病,留住健康。身体好,才一切都会好呵。三是随春夏秋冬四季,合理增减衣服,防倒春寒,防夏热,防秋燥,防冬霜,万勿忽冷忽热,患上季节病。四是要会休闲。懂得打理身体,调节心情,高兴了,女做做美容,男洗洗脚,只要有条件,未尝不可呀。

社会养老 生老病死,自然规律,不急不躁,正确看待。到了身体衰微时,在家里不方便了,可以去养老院,老年公寓,福利院的啊。交点必要费用,就可入住,别让独生子女操心。假如一定要麻烦子女的话,试想,两个青壮年夫妻,要负担四位老人的养老,多沉重啊。还是自寻出路,打发好自身,少让他她们烦心为上。否则,累垮的,不只是他们二人哪。

现在生活改善了,男女各活到70岁和75岁,完全是正常合理的,这是社会养老的起码要求。如锻练得法,修身养性到家,活到八九十未尝不可。再精神调养好,上一百岁也是可能的。医学科学的发展,不是说,保养得法的话,人是可以活到150岁上下吗?要有信心,树立信念,不要服老。

文明养老 首在精神健康。年纪大了,要为小辈树立好的榜样,不参加赌博,不观看色情影碟,不贩私贩毒,不违法乱纪,不争吵打闹,唯心情愉悦为主。

次是心理健康。力求心静思松,力求心思单一,少胡思乱想,禁绝不道德违反公序良俗的之举。做到非礼勿视,非理勿听,非德不举。

再是行为健康。行为举止,要有中老年人应有之风度风貌,外出交往守公德,青年人让坐要谢谢,行动迟缓妨碍了别人,要道声对不起,不能为老不尊,丧失起码礼貌,不干力不能至的事,不做勉强的事。

最后是文明健康。为后代树立讲科学,有包容,行和谐,助改革,推小康,重文明等的良好社会风范。



2009-10-25


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