今天测了下自己体能

五公里,算是压着速度跑了十二圈半,自己掐表,二十八分十二秒。虽然感到很累,但是跑下来,还不是那种筋疲力竭的感觉。如果全力跑,肯定能在二十二分以内。

但是没测三公里的时间。向五公里的标准看齐,三公里肯定不在话下。本人年过而立。看到某些民警,还不到三十九挺个肚子,三十岁之后,更是脑袋脖子都是肉。希望某些人业余时间,能去锻炼一下。如果怕跑步类,哪怕是游泳也行。

不知大家体能如何?

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