[原创]点穴法 消除“水肿”与“脂胖

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点穴法 消除“水肿”与“脂胖”

肥胖有水肿、脂胖与实胖三种类型。实胖是体质的问题,大多是骨骼比较结实,所以不难应付。 而其中最不容易减的就是水肿。水肿的人早晨起来时双手僵硬,很难握成拳。而且,到了晚 上,双脚还会浮肿起来。这是由水分代谢不良所引起的症状。即使控制饮水也根本不会有效果。

促进水分代谢的穴位刺激法。穴位,是脚心后跟中央的“失眠”穴。 水肿的人,这一部位通常会比普通人软一些。可用木锤或“健康锤”轻轻敲打这里,两腿合起来共5—6分钟。大家会发现,这种刺激首先会增加排尿量。但是,因为它会促进排尿,所以最好避免在睡觉前进行。傍晚或睡前2—3小时最好。

脂胖的人可以通过刺激腿部的“丰隆”穴来消除。顾名思义,丰隆就是充分隆起的部位,所以也是脂胖人易有反应的部位(反应点)。刺激这里,可调节全身的脂肪代谢,去除多余脂肪。

用木锤或“健康锤”敲打这里堆积的脂肪。1分钟左右后皮肤会自然变红。这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志,所以刺激的程度应以此为标准。

当食欲突袭你的时候,怎样击退它们?有几个简单的点穴方法。

方法1:将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做。

方法2:当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。

方法3:当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感。

方法4:遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力。



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