如何应对职场压力

蓝雨天新 收藏 0 1442
导读:如何应对职场压力 身在职场,作为打工一族,上头总有人压着你,叫你干这干那,当工作不堪负荷,感觉上司总和你过不去,与同事也不和,这时的你应该如何应对。下面就不同情况提供不同的建议。 1、当你厌倦了工作怎么办。 当做一份工作太久了,每天都是面对同样的人和同样的事,你出现审美疲劳。工作不再是那么可爱,却显得面目狰狞,这时我们应该如何处之呢。 首先,尽量调整自己的心态,让自己认真对待每一天的工作,尽量以喜悦的心情待人接物,也许自己会感觉环境有一些不一样。如果发现厌倦工作只是暂时性和周期性的,

如何应对职场压力


身在职场,作为打工一族,上头总有人压着你,叫你干这干那,当工作不堪负荷,感觉上司总和你过不去,与同事也不和,这时的你应该如何应对。下面就不同情况提供不同的建议。


1、当你厌倦了工作怎么办。


当做一份工作太久了,每天都是面对同样的人和同样的事,你出现审美疲劳。工作不再是那么可爱,却显得面目狰狞,这时我们应该如何处之呢。


首先,尽量调整自己的心态,让自己认真对待每一天的工作,尽量以喜悦的心情待人接物,也许自己会感觉环境有一些不一样。如果发现厌倦工作只是暂时性和周期性的,那么最好用调整心态来调整自己的厌倦。有适当机会的时候,可以出去旅游,暂别几天工作,回来再投入到工作当中去,也许心情就能够变得不一样,能够将旅游时的轻松和愉悦带入到工作当中来。


如果上述方法不适合自己,没有起到相应的作用。那么说明你对工作和工作环境已经厌恶到极点,通过什么方法都不能改变。这个时候,你不得不考虑换工作了,如果不换工作,你在目前的岗位只能倍受煎熬,不利于身心,也不利于你职场发展。


2、当公司财政紧缩,有裁人的倾向,你感受到了威胁怎么办?公司为了新发展,或者公司经济效益不行的时候,都会考虑裁掉旧人。而这时的你明显感受到有被裁的威胁怎么办?是听天由命,还是坐以待毙,或者是提前寻找新的出路?


首先得看看自己在这老环境里,平时有没有和上司的关系搞好,如果连自己的上司关系都没搞好,那么送到老板的裁人名单里估计少不了你,你这时可考虑一下有没有补救的可能来挽回被裁的命运。在这个时候你心里一定压力很大,自己有很多话想找人说说并寻求参考意见,这个时候的你可以找个合适的朋友聊聊工作上的事,让他给你出出主意,这样你心头的压力会小很多。如果连朋友都认为你没有继续留下的机会,那么就得自己为自己先另谋出路了,不然等到时接到一纸换岗书(现在的老板都精得很,不会直接辞退你),你只有哭的份了。如果能自己先找好单位,到时也就不会面临换岗的尴尬。


总之,在职场,总会有这样那样不如意的事发生,自己可以通过适合并有效于自己的方式缓解压力,而这个时候,如果有朋友能在身边听你倾诉并为你出谋划策,则是最好的缓解压力的办法。

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