清洁鼻子可防病

xumb123 收藏 0 57
近期热点 换一换

清洁鼻子可防病

摘《大众科技报》

刷牙、洗脸是人们日常生活中必不可少的卫生习惯,然而,鼻子的清洗往往会被人忽视,成为被遗忘的“角落”。

鼻腔是肺的“空调”和“过滤器”,它在防止病菌进入人体中起着举足轻重的作用。鼻腔通过24小时的不停呼吸,正常情况吸入的灰尘在15分钟内就被清除掉。但是,鼻腔在污染、干燥的情况下,鼻纤毛的运动就会受到阻碍,在鼻腔黏膜和鼻纤毛上会沉积大量污垢和细菌,与鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病的诱发直接相关。据调查,在病毒性流感、鼻炎、咽炎、肺炎等呼吸系统感染疾病中,80%是患者忽视鼻腔清洁引起的。

许多专家指出:鼻腔的最大问题上“脏”和“干”,脏是许多疾病的源头,所以经常清洗鼻腔,日常养成像刷牙一样清洗鼻腔的好习惯,刷牙能够帮助改善驻牙、口腔异味,预防口腔疾病;洗(刷)鼻同样有帮助改善鼻咽炎,预防整个呼吸道疾病的功效。


哪些不良习惯会破坏鼻腔健康

擤鼻涕: 两侧鼻孔同时用力,擤鼻涕是鼻炎患者最频繁的举动,但擤鼻涕却会使鼻膜黏液充满鼻窦,使得鼻窦变成病菌滋生的温床。

挖鼻孔: 可能导致颅内感染,挖鼻孔几乎是很多人都有的一个习惯性动作,挖鼻孔一方面会损伤鼻黏膜,手上的细菌、病毒可能造成局部的毛囊炎。由于鼻部处于医学上的“危险三角区”内,如果炎症控制不好,有可能侵入颅内,危及生命,所以最好戒除挖鼻孔的坏习惯。


保持鼻腔清洁健康的方法

戒除不良习惯,养成良好的清洁鼻腔习惯。清洁鼻腔方法有原始的瑜珈冷水吸入法,但这样容易呛水,搞不好会引起耳炎,而且效果也不尽人意,所以最好选用专业的洗鼻产品(如鼻刷)来清洁鼻腔。洗鼻是人类文明进步的标志,养成良好的洗鼻习惯会让你受益终身!



0
回复主贴

相关推荐

聚焦 国际 历史 社会 军事 精选
0条评论
点击加载更多

发表评论

更多精彩内容

热门话题

更多

经典聚焦

更多
发帖 向上 向下