[原创]顺一日四时 养一生健康[斑竹已阅]

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导读:上班、睡觉也可养生!主要是方位角度的顺逆。方位正确,则天地人气场合一,加快血气的流动,血液循环好,则人也就健康了。 此为个人几十年学习他人,与自我修练静功经验之谈。
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人生病亚健康何因?一年四季尤其是一日四时之内,常逆而不顺天地人气场,未从每日每时起重视细节养生。是其中的一个重要原因。

古今科学揭示,天地物人是一个多维循环互相影响的统一能量场。能量场每天每时都在不息运动,能量有方向,可共振。除社会属性外,人受制于天、环境、万物,当求与天相顺,这毫无疑义。故太阳和地球气场,其四季四时之变化,无不左右着万物的生长枯凋。人顺天则生荣,逆天则衰亡。

在人们的常识中,晨时午时和晚时夜时,各对应温气热气和凉气寒气,为人一日四时中人体真气的气场,作用是生长收藏。将一日二十四小时等分为四,则晨午和晚夜每时可各分为六小时,即人人每天均可“春夏秋冬”四度。


顺一日四时养生,讲阴阳五行,重八卦方位,求气场阴阳平衡。早晨温,阴抱阳,木与乾,养生当求金克木,坤求生;中午热,阳克阴,火与兑,阴平阳秘水灭火,艮求长;傍晚凉,阳抱阴,金与离,心平气和木生火,坎求收;半夜寒,阴克阳,水与震,身心平衡火来补,巽求藏。生物能量人,东西南北气,金木水火济。昼主北,夜主南,早晚东西补。一阳一阴,男女有别,朝向宜相反。


晨时养生,人朝西(男坐立:正面;男睡卧:头部。下同),主生。时凌晨三点—早晨九点,一日之春,寒转温。阴降阳升,光磁场由弱至强。时太阳西转东,太极主阴,凌晨三点太阳气生。前期月挂中夜,寒气盛转衰,阴克阳,人阴主藏(深度睡眠);中期太阳光气渐长,人全身经络真气始长,阴强阳弱,阴主静(渐醒少动);后期太阳光辐射暖,人锻炼或上班,阴主阳次,人阴主动。人居五行土位,因土生金,晨时人宜采金气,又金克木,人朝向须位西方。

古今有“西”向凶危一说,盖因五行此朝向火克金,地磁西向异常之故。据火生土,土生金之理,可晨初时取坐位,或人虽睡西位,但可心念土位而化之。人之五脏肺部对应五行之金,晨时西金可助人天合一,即天人气场共振。如同时修练肺部吐纳功,则事半功倍。但肺寒热时,不可助之,应改它向。


午时养生,人朝北,主长。时早晨九点—午时三点,一日之夏,温转热。阴衰阳盛,太阳辐射强烈。时太阳至中天,阴阳学说,正午三点阳气盛。前期万物郁郁葱葱,元阳弱转强,寒强转弱,阴阳相搦,阳气渐旺,人阳主动;中期太阳普照大地,弱阴转衰,阳气渐盛,人阳主兴;后期太阳光气炽烈,阴气渐无,阳气极盛,阳克阴,人阳主盛。午时不南而北,取北阴济南阳,南北气场相和之意。按土位,土水火相克,宜北水济火。故午时人需朝向北方。

北向为人昼间之主朝向。北与地磁场北极一致,白天朝北,极有益人地磁场之交互作用。白昼时,亦可同时修练丹田呼吸功,益助长功力。五行中,北属金生之寒水,对应肾部,故肾病或冷寒麻木一类症状须改它向。


晚时养生,人朝东,主收。时午时三点—傍晚九点,一日之秋,热转凉。阳降阴生,光气场强转弱。时太阳西落月亮东升,阴阳五行,傍晚暑消阴生。前期暑热渐消,元阴始生,阳气盛转次强,人阳少动;中期太阳退隐,月亮冉冉升,阳气由强转弱,阴气渐长,人阳主少安;后期月儿笑盈盈,阳气由弱转次,阴气渐趋,阴阳互长,人阳主少静。晚时因金克木,四时宜取东向,人需面向东方。

太阳日日东升西降,与地磁南北气场相对,东西向太阳引力场最强。故东向适宜自然生物勃勃生长,儿童青少年可主东朝向。东向适宜养肝气。东属木,木属肝,气怒交加脾气急躁,肝脏不适者,均不宜向东方。


夜时养生,人朝南,主藏。时傍晚九点—凌晨三点,一日之冬,凉转寒。阳衰阴盛,热气全无,阴克阳。时月亮高挂天际,四时之末,阴寒气最烈。前期月亮节节爬升,阳气由次弱转衰,阴气渐长,人阴主静;中期月兔照大地,人体生理节奏进入调整期,阳气由衰至无,阴气转浓,人阴主安;后期中夜月最亮,阳气全无,大地寂静几无生机,阴气深浓,人阴主盛。按人之土位,夜时寒,水胜火,当采补火气。故夜时,人体方位,需面朝向南方。

南向为人夜间之主朝向。人南向,则与地球南极磁气场相一致,人体生物场易与之发生能量共振。五行南方属火,脏腑归心,宜练养心静功。又因火位之故,心不适者,热症炎症疼痛患者,须避之。


一年四季春夏秋冬,大四时为统领,太极阴阳皆能量。一日早中晚夜,小四时须遵从,五行八卦生长收藏。大小季时合一,人温热凉寒必顺之,勿逆之。金木水火土,东西南北中,各取其向。从者气顺,精气神旺,活力十足人健康;逆者气滞不调,气色晦暗,有气无力亚健康,加诸它因则病或亡。守一日四时,月月年年如此,习惯自然。一日“生”、“长”、“收”、“藏”四轮不息运转,日日与天地同运化,万物同荣枯,则天地人气四合,天年百千龄,一生一世得健康。


人生长命路万条,方位朝向仅一法。凡益健康,可阴阳互济,心身平衡,天人合一,任一方法均可。然则求每日四轮转合,万物和谐,天地生物气场三合一者,除此法外少见。时间条件适宜,宜四时效用,常人夜晚睡觉,床头宜夜晚南向、凌(早)晨宜西向而睡,选圆床就寝最佳;白领上班办公,宜按北向、东向调整办公桌,蓝领工作,也可适当择向;晨练或出行等,亦可按四时择向为之。无条件者,白天面朝北,夜晚头朝南,亦见其益。心意诚,神与天地相通者,一念即入养生意境,无需择向,即可形神一体。

顺一日四时,和天和地和已,日小康求年大康,一生幸福平安。人不能改造老天,但可顺应老天;人不能长生不老,但可延龄百千,科学百五岁,三五百龄说,彭祖八百年,神龟千寿可为证。四时“四顺”,和谐养生之道。

一日四时养生法,至简至纯至细,与天同顺而已。一无繁琐功法,二无规定套路,三无复杂要求,纯系晨午晚夜各六时,西北东南各一方,遵四时朝向,强调细节养生而已。习练此法,始则树一日四时观念,继之调整睡床桌椅等方位,再养成人随四时不同而改变朝向的习惯,长期坚持,则可人天归一。


本文内容于 7/10/2009 4:21:17 AM 被tiantianzaici编辑

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