(1)常吃海藻类:如海带、紫菜和昆布等,其胶质能促使侵入血液中的放射物质随同粪便排出体外,减少了放射疾病的发生。


(2)常饮豆类汤:豆类汤帮助体内多种毒物的排泄,促进机体内的新陈代谢。


(3)常吃菌种植物:尤其是黑木耳的特殊成份,具有清洁血液和解毒的功能,可帮助肖化棉、麻、毛类纤维物质。


(4)生食蔬菜水果:蔬菜水果所含的丰富酵素,是最天然的解毒剂。如胡萝卜,可与重金属汞结合,生成新物质排出体外。又如大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降。总之,吃健康排毒餐,能让您永无生病的后顾之忧。