哇,体重减了10斤,做妈妈后回到7年前的身材!

南平文氏 收藏 0 156
导读:做过妈妈的人都知道,生过小孩以后,身材就很难恢复到以前了,我也是,小孩都六岁了,体重还是比以前重了十几斤,很多漂亮的衣衣都不能穿了,每次我只好“望衣兴叹”。本来我是没有打算减肥的,因为我不想节食,那样会亏待了我的胃,我也不喜欢锻炼,光是照顾宝宝、照顾家庭就够累的了,而且我也没有时间。如果不是前一段时间,老公说我象怀孕四个月的女人,我是不会受罪减肥的。 听了老公的那句话,我决定一定要减肥,恢复我以前的身材,让他跌破眼镜。为了显示我的决心,我让宝宝给我拍了几张泳装,让它们来激励我减肥,赘肉都露出来了,胖啊

做过妈妈的人都知道,生过小孩以后,身材就很难恢复到以前了,我也是,小孩都六岁了,体重还是比以前重了十几斤,很多漂亮的衣衣都不能穿了,每次我只好“望衣兴叹”。本来我是没有打算减肥的,因为我不想节食,那样会亏待了我的胃,我也不喜欢锻炼,光是照顾宝宝、照顾家庭就够累的了,而且我也没有时间。如果不是前一段时间,老公说我象怀孕四个月的女人,我是不会受罪减肥的。


听了老公的那句话,我决定一定要减肥,恢复我以前的身材,让他跌破眼镜。为了显示我的决心,我让宝宝给我拍了几张泳装,让它们来激励我减肥,赘肉都露出来了,胖啊,惨不忍睹!可惜最近我在电脑中找不到了,问老公,他的回答让我狂晕。“我删掉了,那么难看的照片留着做什么呀。”呜呜,我的动力,就这样没了。


下面我来介绍几种减肥的方法,来自于我、同事和同学的亲身经验,都是比较有效的,至于有没有科学依据,就不得而知了。


1.


仰卧起坐:可以减腹部,每天早晚各做50个,每次一两分钟,是一种比较方便有效的减腹部的方法。


2.


呼啦圈:可以减腰部、腹部,每天坚持转30分钟,可以看到明显的效果。


3.


滑旱冰:可以减腿部。那天看到同学的腿明显细了,问其原因:原来她最近经常滑旱冰。


4.


快走:每天坚持快走一个小时,不仅体重减轻,还起到了锻炼身体的效果。我的一位同事,在家门口就可以坐公车,可是她却每天上班前快走一个小时,走到我们家附近再坐,现在明显苗条了,她四十多岁,能这样坚持,真的不简单。


5.


节食:可以达到全身减肥的效果,但是一定要有毅力,长期拒绝一切美食,否则就会造成反弹、前功尽弃的后果。我的同学就用的这个方法,曾经瘦过,可惜她没有坚持。


6.


中药减肥:我不想节食,也不想锻炼,所以除了减肥药,好象没有别的选择了,听说中药减肥没有什么副作用,所以我就去一位老中医那里抓了十副,吃了几天后,觉得肚子咕咕作响,经常去卫生间,好象脂肪都被排了出来,十副下来,轻了两斤。看到有效,我比较欣喜,又抓了十副,这次减了五斤。达到效果了,所以我就把药停了,三个星期以后,同事都说我瘦了,我去称了一下,狂喜,停药后又减了三斤!我终于低于一百斤了,回到了上学时的身材!所以中药减肥,适合我这种不想节食、不想锻炼的“懒人”。每个城市都有中药店,想减肥的姐妹可以去咨询一下,也许真能找到适合自己的减肥方法呢。


前几天老公跟我说:“你最近越来越瘦了。”“是的,你猜我现在多重?”“98斤,苗条多了,我喜欢。”“哇,你怎么猜得这么准!”“你是我老婆嘛,身上有几斤肉,我还不清楚!”哈哈,庆祝我减肥成功!


当然了,还有很多有效的减肥方法,希望姐妹们也能贴出来一起分享哦!

0
回复主贴

相关文章

更多 >>
聚焦 国际 历史 社会 军事

猜你感兴趣

更多 >>
0条评论
点击加载更多

发表评论

更多精彩内容

经典聚焦

更多
发帖 向上 向下
广告 关闭