预防“猪流感”的三大最有效的措施

国际卫生组织公布:这次出现的人流感病例与动物流感病毒有关联,而且这次在实验室已被证实的引发疫情的病毒是猪流感病毒A/H1N1亚型,是一种之前从未在人和猪身上出现过的新型猪流感病毒;


病理变化猪流行性感冒的病理变化主要在呼吸器官。鼻、咽、喉、气管和支气管的粘膜充血、肿胀,表面覆有粘稠的液体,小支气管和细支气管内充满泡沫样渗出液。


三大预防措施让你远离“猪流感”


预防措施一、养成日常清洁鼻腔的好习惯


许多人都知道“病从口入”的重要,但却忽视了“病从鼻入”的重要性。


鼻腔作为肺的“空调”和“过滤器”,是人体唯一不闭合的器官,一天24小时呼吸空气达15000升之多,空气中的细菌病毒和大量粉尘通过过滤后先附在鼻腔的鼻前庭内,但如果不及时清除鼻腔污垢,鼻腔中的细菌病毒就会滋生并越积越多,从而侵入到呼吸道内部,极易引发各种呼吸道疾病。卫生部门的专项调查显示,在病毒性流感、鼻炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病中,80%是由鼻腔缺乏应有的清洁保健引起的。


国际卫生组织呼吁:鼻腔卫生应该象口腔通过刷牙一样得到清洁,成为日常生活保健的一部分。具国际权威医学临床试验结果显示:坚持每天洗鼻一次的人较没有洗鼻习惯的人发病率流感降低80.5%,鼻炎降低92.3%,咽喉炎降低89.6%,肺炎降低75%,尘肺降低68.1%。


“猪流感”突袭欧美,当地民众在恐慌中意识到通过清洁鼻腔来预防猪流感的重要性,所以,当地出现了从未有过的现象,就是“出门戴口罩,回家清洗鼻子”。目前在欧美国家清洁鼻腔护理产品出现热销,其中最为受市民喜欢的是一种叫做Jercan(吉润康)鼻腔清洁组合,该产品不但使用方便、使用舒服、而且效果也非常的好,所以经常在当地的药店超市出现抢购脱销现象。


预防措施二、养成勤洗手和在人群密集的地方戴口罩


保持手部清洁,并用正确方法洗手。如没有明显污垢时,可用酒精搓手液消毒,避免手部接触眼睛、鼻及口。还有,在人群密集的地方(比如:公交车、医院等)尽量少逗留,如果时间长的应戴高过滤性口罩预防。


预防措施三、注意提高自身免疫力


1)尽量减少发病的诱因,因为生病的人体自身免疫力会下降。诱因有:避免过度疲劳、睡眠时间不足、缺少运动等。2)日常多选择一些提高免疫力的食物,如:香菇、蒜、猕猴桃、新鲜萝卜、胡萝卜、等。3)自己可以在市场上购买一些能提高免疫力的调养食品:沛健蔬菜茶、西洋参等。


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