盘点:明星们最钟爱的五种粗粮

毛粉儿儿 收藏 23 139
导读: 前几年有个事儿我一直很奇怪:明星也是人,他们整天忙来忙去应酬着应酬那儿,胡吃海塞,为什么就保养的那么好呢、。你看人家赵雅芝,38岁的时候看着比18岁的动人,50岁的时候看着跟28岁似的。后来才知道,关键是这些明星会吃、善于吃出健康。通常一种饮食风尚的流行,明星们都是首当其冲的践行者——他们需要靠青春赚钱啊。 这里就和大家一起分享几种明星最爱的粗粮,比明星更健康、比名人爱粗粮,我们“粗人有理”,嘿嘿。 1、燕麦 食物功效:能益脾养心、敛汗 名牌粉丝:蔡琴、大S

前几年有个事儿我一直很奇怪:明星也是人,他们整天忙来忙去应酬着应酬那儿,胡吃海塞,为什么就保养的那么好呢、。你看人家赵雅芝,38岁的时候看着比18岁的动人,50岁的时候看着跟28岁似的。后来才知道,关键是这些明星会吃、善于吃出健康。通常一种饮食风尚的流行,明星们都是首当其冲的践行者——他们需要靠青春赚钱啊。

这里就和大家一起分享几种明星最爱的粗粮,比明星更健康、比名人爱粗粮,我们“粗人有理”,嘿嘿。


1、燕麦

食物功效:能益脾养心、敛汗

名牌粉丝:蔡琴、大S

燕麦在中国本土,又叫莜麦。由于受种植等因素影响,北方人多喜欢燕麦食物。但是在欧美,燕麦食物多少年来流行不衰。欧美人饮食讲究其营养价值的保证,讲究粮食的精髓不流失。而在众多粗粮食物里,燕麦的营养价值最为全面:因此也常被台湾著名营养师陈佩容推荐


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2、红豆

食物功效:健脾止泻,利水消肿

名牌粉丝:裴勇俊

《食性本草》曰:“赤小豆坚筋骨,抽肌肉,久食瘦人。”这里的赤小豆说的就是中国种植最广泛的红小豆,也叫红豆。红豆多吃,可利尿、瘦身。因此一些明星很是偏爱红豆汤,因此作为减肥食物。


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3、绿豆

食物功效:味甘,性凉。能清热除烦,利小便,解毒。

名牌粉丝:张庭

在粗粮里,最受中国人欢迎的大约就是绿豆了。每到夏天,喝一碗绿豆汤解暑,这可全民皆知的。绿豆解毒解暑、清热除躁,与红豆有一点相同,那就是:“久食瘦人”,嘿嘿,美女们看到这句,应该更爱绿豆了吧?


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4、花生

食物功效:味甘,性平。能补脾益气,润肺化痰,催乳,滑肠,止血

名牌粉丝: 许晴,长寿星季羡林

《药性考》上说:“食用花生养胃醒脾,滑肠润燥”。花生可是五谷中了不得的一个,民间的“长生果”啊。我见过一个百岁老人曾说:日食花生一百颗,给个神仙也不做。花生除了我们知道的益气补血之外,还是养脑安神的膳食之一。但是,花生皮要慎吃,血液较为粘稠的人,多吃花生不宜。


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5、糯米

食物功效:味甘,性微温。能补脾胃,益肺气。

名牌粉丝:赵薇

糯米是一种盛产在江南的粮食,同时这种粮食也是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。一直以来,如同荞面相对南方人一样,诱惑着北方人。糯米在北方通常被称为江米。江米面豆包是北方人过年时候最为喜欢的美食。


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俗话说,五谷为养。当人们吃腻了山珍海味生猛海鲜的时候,总是要回归到土地上去寻找一下最踏实的养分。有远见的商家也开始做起了粗粮生意,比如前些年做豆奶出名的维维集团,最近就出了粗粮系列饮料维维营养谷动。这个,不算是粮食了,应该算粮食制造,哈。不过说到谷动,最哈它的明星,那大约是吴小莉了吧??八卦一下哈。

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