常饮5款鲜菜汁 让MM夏日更美丽 (图)

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导读:夏季将至,鲜菜汁不失为健康的饮品,因为鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制法很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可,饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁。 [B]胡萝卜汁[/B] 胡萝卜汁含有丰富的B一胡萝卜素,这种营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力,同时还能补充人体所需的维生素B2。 [B]芹菜汁[/B] 芹菜味道清香,可以增强人的食欲,排除体内毒素。对“三高”患者来说,在两餐之间喝上一小杯芹菜汁更是一道不错的食疗方。 [B]白菜汁[/B]

夏季将至,鲜菜汁不失为健康的饮品,因为鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制法很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可,饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁。


胡萝卜汁

胡萝卜汁含有丰富的B一胡萝卜素,这种营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力,同时还能补充人体所需的维生素B2。


芹菜汁

芹菜味道清香,可以增强人的食欲,排除体内毒素。对“三高”患者来说,在两餐之间喝上一小杯芹菜汁更是一道不错的食疗方。


白菜汁

以白菜或卷心菜配上一点胡萝卜、榨汁饮用,不仅可为人体提供大量维生素C,还可以清洁口腔,对排除体内毒素也有帮助。


黄瓜汁

黄瓜汁因含脂肪和糖分较少,对女性而言,是一款较理想的减肥饮品。饮用黄瓜汁最好不添加其他配料,这样才能品尝到黄瓜汁原本的清甜口味。


番茄汁

番茄汁更适合女性饮用,每天坚持饮用番茄汁,还可使皮肤健美。以一个番茄配半个苹果榨汁,味道很爽口,若再配上几片嫩南瓜、一片柠檬同榨,还能起到减肥的作用。



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