女人独享的黄金7天,让你72变!

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导读:虽然月事的确造成生活诸多不便,但没有人能够否认它对女性身体的重大意义。每月的生理周期变化,其实透露了许多你可能没有察觉的讯息,现在就让我们一同来了解这个每月造访的好朋友吧!   女性每个月之所以有月事,是由脑中下视丘释放激素,刺激脑下垂体分泌滤泡刺激素及黄体生长素,接着这两种荷尔蒙作用于卵巢,促进滤泡成熟且排卵。成熟的滤泡会制造雌激素,而释放卵子后的滤泡转变为黄体则会分泌黄体素。雌激素及黄体素作用于子宫内膜,形成月经周期性变化。 女性存在“黄金七天”。女性月经结束后的第1天到第7天,身体大量分泌

虽然月事的确造成生活诸多不便,但没有人能够否认它对女性身体的重大意义。每月的生理周期变化,其实透露了许多你可能没有察觉的讯息,现在就让我们一同来了解这个每月造访的好朋友吧!


女性每个月之所以有月事,是由脑中下视丘释放激素,刺激脑下垂体分泌滤泡刺激素及黄体生长素,接着这两种荷尔蒙作用于卵巢,促进滤泡成熟且排卵。成熟的滤泡会制造雌激素,而释放卵子后的滤泡转变为黄体则会分泌黄体素。雌激素及黄体素作用于子宫内膜,形成月经周期性变化。


女性存在“黄金七天”。女性月经结束后的第1天到第7天,身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快,处于一个内在巅峰状态,这时做任何保养工作都会事半功倍!


美容:在经期结束之后的7天中,是体内雌性激素分泌景旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,这7天,给予肌肤更深层的滋润,大胆使用高品质的补养品,消除肌肤中的黑色素,以增加肌肤的滋润与光滑,再好不过。


丰胸:第一次月经周期的开始,卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房,由平坦逐渐变丰满的角色。从月经后的7天是丰乳的最佳时期,因为在这7天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。


减肥:新陈代谢加快使积聚在体内的脂肪很容易燃烧,通过饮食摄入的热量也很容易被消耗。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时,会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗。 经期之后,精神和身体会自然而然的变得轻松起来。一方面是解除了经血来潮期间不便的困扰,另一方面也由于荷尔蒙的分泌量开始增多,使得前几天肤色黯沉和粗大的毛孔也跟着改善了。在这个时候,美容和瘦身的努力都会是事半功倍的。




补气血:月经来潮已使身体损失了一部分的血液和元气,会流失过多的铁质与蛋白质,因此在生理期后当一切荷尔蒙的变化趋于安定时,就要好好把握这段时间把流失的“血”给补回来。所以在经血干净后的第一到第七天,可进行血、气方面的加强补给,除了可借助中药的滋补外,还可从日常的饮食中补强。

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