头朝何方——最佳睡眠方向

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导读:健康睡眠,人的头部位置应是向东?南?西?还是北?相信大多数人都会说向北,其理由是人在睡觉时须顺应地磁方向。但香港的居屋条件有限,很多睡房都只能在固定方向摆床位,不少人为此忧心忡忡。 其实哪里个睡眠方向最佳,古今中外的学者一直有争论。现代学术研究也没有一个统计调查,证实哪里个方向睡,患心血管疾病和神经功能紊乱症的人最少。故床位朝向,无须庸人自扰。如果条件许可,转换一个方向试试,哪里个方向舒服一些?不必介意“理论”上的最佳朝向。 以下介绍各家争鸣的其余三个最佳“睡向”,以供各位参考选择。 头部

健康睡眠,人的头部位置应是向东?南?西?还是北?相信大多数人都会说向北,其理由是人在睡觉时须顺应地磁方向。但香港的居屋条件有限,很多睡房都只能在固定方向摆床位,不少人为此忧心忡忡。


其实哪里个睡眠方向最佳,古今中外的学者一直有争论。现代学术研究也没有一个统计调查,证实哪里个方向睡,患心血管疾病和神经功能紊乱症的人最少。故床位朝向,无须庸人自扰。如果条件许可,转换一个方向试试,哪里个方向舒服一些?不必介意“理论”上的最佳朝向。


以下介绍各家争鸣的其余三个最佳“睡向”,以供各位参考选择。


头部向东:根据阴阳理论,东方主阳,能升发万物之气,而头为诸阳之会,巅顶为气血升发所向,故寝恒东首,谓顺生气而卧也。头向东睡,可保证升清降浊,头脑清楚。


头部向南:根据五行理论,人的睡眠方向应与五行方向大体一致,谓适应自然。人的心脏属于火在上,肾脏属于水在下,所以人躺下睡眠方向应该是头南脚北,肝脏在右侧,正好对东方木,肺部属金适应西方金之属性。


头部向西:身体应和纬度线平行才好,睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的,头朝西等于借了地球自转力,让血液更加容易向头部聚集。

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