泰拳精要(精神修炼法)

WATERTIGER 收藏 6 1506
近期热点 换一换

泰拳雄踞世界拳坛五百年,其拳艺堪称他国技击术之典范。究其精要,不外乎体能、耐力、速度、反应、技术五要素,且缺一不可,又因各人拳术风格而各有差异。如气力雄浑而未经抗打训练者,必难以在剧烈拼搏中占上同风,更可能不堪一击;气力不足者,技虽高难以发挥,一旦无以制敌,久战必受制于人。具备上述五要,拳术才能完善。


体能是指身体承受长时间剧烈运动的能力,长跑是锻炼体能的好方法。长跑时身体各部肌肉均能得到锻炼,以提高运动质量。


战斗力既包括体力,也包括心力,两者绝不可等同,更不可混淆。能跑十公里的人并不一定能在擂台上打满五个回合。因为搏斗不是一般的体育运动,必须能承受肉体的痛苦和心理的挫折。能在劣势之中坚持奋战,反胜敌人,是拳师的根本。这种意志力,泰拳称之为心力,有特殊的修炼方法。


泰拳师心力培养,以精神修炼为本,习练者通过静坐默思修炼心神,至意贯全身,进入禅定境界,日久心志自坚。精神修行诸法中,诵咒占极重要地位。传统咒语多以善战的神话人物为题,如“神猴之心”、“鲲鹏之心”、“伟大战士”等。


古代泰国战士为增加勇气,有神道、巫术、禅功等修炼方法,待与敌格斗时勇猛过人。 诵咒时须精神集中,心想主题人物,缅怀其英武、神威,至内心渐起意念,仿佛身与神明合二为


一,从而信心倍增,激发身体潜能。

泰泰有云:“斗敌先斗心”,炼心是泰拳的必修程序。


耐力,就坚持忍耐战斗的能力,要具备超人的耐力,必须有坚强不屈的意志,有置生死于度外的心理准备。


搏斗中很难做到只击人而不受人击,因此除须具备攻防技术和力量,还应具有抗击打能力。在实力相当的比赛中,双方机会均等,致胜取决于技战术的运用。遇敌发动强烈攻势时,除了闪避,也可招回击。若无一定的抗打能力,必难逃败绩。一般而言,出招击人的瞬间,必然会暴露出空当,对方若是老练拳家,会乘虚而入,我若来不及回防,则只有挨打。


挨打并非耻辱。在拳赛中(甚至在街头打斗中)被人击中,实属难免之事。在搏斗中,可能因强弱悬殊而获胜,也有可能因一时之错招致失败,此实不足以代表以后再战时的结果。因此在体力及技战术达到一定水平时,应有一定的意志力。要能控制感情,遇危险关头,犹能镇定应变,勿因惊慌失措而犯错。


在实战时,速度每每成为决定成败的因素。速度快慢有先天因素,除了体能训练外,还要熟练各种招数,磨炼攻防意识。平时训练得心应手,用时方能快似流星,疾如闪电,达到收自如的境界。实战时,机会稍纵即逝。意识差,动作慢,则每每失去制胜良机,“手快不如意锐”说得就是这个道理。


反应也是泰拳的精要之一。拳术一道,以技胜,尚奇巧。拳师角艺,应当求诸种制敌本领,以自己之锐击人,同时避敌锋芒,使其难以逞强,进而破之,可谓是“拳无不可破,胜强智中求。”


中国古代伟大的战略家孙武在其著作中论述道:“知己知彼,百战不殆。”又云:“凡战者,以正合,以奇胜。故善出奇者,无穷如天地,不竭如江河。战势不过奇正,奇正之变,不可胜穷也。奇正相生,如循环无端,熟能穷之?”其中也有对兵形的论述:“夫兵象水。水之形,避高而趋下。兵之形,避实而击虚。水因地而制流,兵因敌而制胜。故兵无常势,水无常形。能因敌变化而取胜者,谓之神。”


上述表述也适用于搏斗,其表达的意思,无非是“智”的重要性。在策略上,泰拳有精要四则:强而避之,逸则劳之,乱而击之,弱即破之。以上拳诀所示妙要应根据不同情况采用不同的对策,切不可墨守成规,此为“智”之要也,与孙武的论述不谋而合,很值得习拳者参考和研究。


拳技最为重要,泰国人自古以来就强调拳技,将身体四肢化为攻防武器,尤重手足运用的法度。拳手必须熟练各式招数,始能谈角艺胜人。在泰国拳坛,以技胜力的实例屡见不鲜,拳术修为也是泰拳手毕生追求之目标。


泰拳技术是数百年来不断实践所得的精华,其实战价值堪称一绝。泰国人自上而下就有一种观念:物质世界由四种基本元素组成,即土、风、火、水,世界万物皆由此四种元素组成。此观念本属佛家四大理论,古时泰国的自然科学,如物理、医学、天文等学科,均依此基本哲学思想解释有关现象。将此论引用于其拳术哲理,试分析如下:


泰拳五个精要分别为体能、耐力、速度、反应与技术。


士为万物之基,强盛壮大,可喻为体魄坚强,气力充盈,为练武之本;水活无定形,连绵不断,技击一道,贵在机灵活泼,活如流水;风为动力之源,缓急之因,也可喻为武者进退疾缓之微;火乃有心性之喻,比武争胜,须拳势猛烈有如火炙,可谓勇猛。


如上所喻,加上泰拳之两兵相生、四象相克之论,合作一图以示表达其哲理,图中环形代表“艺”的含义,比喻泰拳技术的圆活变通;环形上四点,分别代表拳、脚、膝、肘的招数;环形实线所示,为各种招数的循环克制情形,反映出“四象论”的精要;环形内虚线则表示四方形的中间四格,则分别是土、水、风、火四元素,喻为练习泰拳的四项基本要求。此图表达了泰拳独特、完整的拳术理论,可看作泰拳精要的象征。

28
回复主贴
聚焦 国际 历史 社会 军事 精选
6条评论
点击加载更多

发表评论

更多精彩内容

热门话题

更多

经典聚焦

更多
发帖 向上 向下