冬季饮食:五种食物最害人

冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章,为您贴身定制冬季健康饮食。


成语“饥不择食”是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,也有些人为了减肥,为了方便,早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉,孰不知给自己的胃带来了很大的灾难,因为有些食物在清晨是不能吃的,在这里小编还要提醒大家,以下五种食物要特别注意。


一、碳酸饮料:

这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴,而不是一般人认为的止渴,碳酸饮料全都含有大量的糖分,一杯可乐就含有5大勺糖。


二、薯条:

它对体来说绝对是毒药,特别是那些用土豆泥做的薯条,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加剂的混合物,通常加入添加剂只是为了增强味觉,使薯条更可口。


三、棒棒糖:

内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。


四、香肠:

由猪油,皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成,而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛。


五、含高脂肪的肉:

特别是油炸食品。




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[本帖曾于2008-11-26 22:53:16时间被dedekids修改过] 论坛精彩推荐 饭后就喝茶 有损肠胃 注意!牛奶豆浆不宜空腹吃 六招让你拥有明星般肌肤 7年前的性病,现在爆发了 得了乙肝等于短命吗? 患癌日子里,我像一个囚徒 肺结核给了我很多感触 肾病老婆写给老公的信 回复

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