牙齿上有秘密

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导读:由于大部分补牙用的填充物都含汞,在补牙、清除或咀嚼时,都会释放汞蒸气。众所周知,高血压、不育症、疲劳、中枢神经系统失调、多发性硬化和阿尔茨海默氏症等疾病,都和汞有着不可分离的联系。现在,至少有500名英国牙医站出来,联合抵制使用汞填充物,树胶和玻璃制成的填充物正在成为替代品。由于汞是一种极不稳定的金属,温度越高,挥发性越大。蒸发了的汞,不仅可能漂荡在空气中,还可能随着水进入果蔬和粮食,对孕妇、胎儿和婴儿来说,简直就是难以抵御的灾难。 另外一种时下流行的牙齿美白术也是恐怖的健康杀手。用非贵重金属做内

牙齿上有秘密

“牙疼不是病,疼了就要命”这绝对是经典之作,牙病不仅事关美容,还会影响健康。90%的口腔异味源于牙齿疾病,牙周细菌也能引发体内炎症和心脏病。你所认为的小毛病里却有时也会致命,这决不是危言耸听,为了健康赶快看看吧。


从面相的角度讲,牙齿整齐,嘴唇和脸颊就会丰满;如果牙齿层次不齐,很难有漂亮的唇形。和牙齿关联最近的手术莫过于补牙,几乎全球的牙医都会用汞合金做牙齿填充物。在今年6月前,汞合金也一直得到美国食品和药物管理局的支持,虽然瑞典、芬兰和日本的牙医已经在限制使用汞。


由于大部分补牙用的填充物都含汞,在补牙、清除或咀嚼时,都会释放汞蒸气。众所周知,高血压、不育症、疲劳、中枢神经系统失调、多发性硬化和阿尔茨海默氏症等疾病,都和汞有着不可分离的联系。现在,至少有500名英国牙医站出来,联合抵制使用汞填充物,树胶和玻璃制成的填充物正在成为替代品。由于汞是一种极不稳定的金属,温度越高,挥发性越大。蒸发了的汞,不仅可能漂荡在空气中,还可能随着水进入果蔬和粮食,对孕妇、胎儿和婴儿来说,简直就是难以抵御的灾难。


另外一种时下流行的牙齿美白术也是恐怖的健康杀手。用非贵重金属做内冠的烤瓷牙齿,在使用了一段时间后,由于口腔内充满细菌,烤瓷牙齿内冠用的镍铬合金会被慢慢腐蚀,不断析出镍离子。镍进入口腔后,不仅会是牙龈变黑,还会进入人体,在肾和肝里长期滞留,引发皮炎、气管炎,甚至咽喉癌。


对付牙病,并没有特效药,最好的办法,就是健康的饮食习惯,和符合标准的刷牙漱口。

最普及的刷牙口诀是三三诀:饭后三分钟开始刷牙、每次刷牙三分钟、每天刷牙三次,最晚三个月换一次牙刷。对于中老年人来说,牙齿的咀嚼能力和心脏病、糖尿病、胃病和心脑血管有着千丝万缕的联系,因此守住牙齿关也算是守住了健康关。


对于牙病,最好的预防方式就是使用牙刷或牙线。最健康的办法,是在饭后用清水漱口,如果条件允许,最好能刷牙,并使用牙线。所谓“病从口入”,从刷牙开始,预防牙病引发其他疾病。


它们对牙齿友好

除了刷牙、嚼口香糖和漱口外,饮食也能成为健康牙齿的最大助手。

粗制食品

粗粮和硬的食品所含的脂溶性维生素和矿物质较多,进食时需要较大的咀嚼力。咀嚼可以促进唾液分泌,除了帮助消化外,还可起到洗擦牙齿的作用。

含磷食品

鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆里所含的磷酸盐,充当缓冲系统,防止口腔过度酸化。此外,鱼类和豆类是高蛋白食品,可以为牙齿提供充足的钙,可以抑制细菌分泌酸性物质,保障牙齿健康发育。

洗牙食品

蔬菜纤维、胡萝卜、苹果和生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用,擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外,水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C,也是很重要的抗龋营养素。

含氟食品

鱼、虾、海带、海蜇和茶里的氟可以与牙质中的钙磷化合物结合,形成不易溶解的氟磷灰石,从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。


它们是牙齿大敌

除了含氟牙膏与漱口水外,一些食品是护牙大忌。

含糖食品

可乐、水果、果汁等含糖食品会很容易转化为酸,破坏牙齿表面的釉质,从而增加龋齿的危险。如果非要吃含糖食品,可以紧接着吃些奶制品,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。


刺激性食物

刺激性食物不仅不能在拔牙后食用,如果仅仅是出自牙齿健康的原因,也应该在平常尽量避免。过冷、过热、过酸、过辣的食品,都会刺激牙龈,造成牙周炎。

细软食品

巧克力、糖果、糕点和饼干等精加工食品,因为碎屑比较多,很容易附着在牙齿上,难以清除。此外,这些食品一般都含糖,口腔内的细菌最喜欢这些含糖食品。



本文内容于 2008-9-26 15:37:30 被王者之刃编辑

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