21岁男孩一天睡22小时 嗜睡成瘾源于自卑心理

灭日战魂 收藏 0 8
导读: 21岁的郫县男孩王辉(化名),在家一睡就是2年多,除了吃饭,其他时间基本上都在床上度过,甚至可以连续睡22个小时……母亲文女士对风华正茂的儿子变得如此“颓废”而忧心忡忡。近日,在母亲的陪同下,王辉走进了成都晚报心事工作室,对心理专家道出了他压在心里已久、却又始终化不开的心结。 心理事件 职场陌生感是他“噩梦”的开始 “儿子整天在家睡觉,已两年了。我好说歹说,各种方法都用尽了,但就是不能把他逼出房门,他是不是患了心理疾病呢?”说起儿子,文女士显得眼神慌乱、茫然。
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21岁的郫县男孩王辉(化名),在家一睡就是2年多,除了吃饭,其他时间基本上都在床上度过,甚至可以连续睡22个小时……母亲文女士对风华正茂的儿子变得如此“颓废”而忧心忡忡。近日,在母亲的陪同下,王辉走进了成都晚报心事工作室,对心理专家道出了他压在心里已久、却又始终化不开的心结。


心理事件

职场陌生感是他“噩梦”的开始


“儿子整天在家睡觉,已两年了。我好说歹说,各种方法都用尽了,但就是不能把他逼出房门,他是不是患了心理疾病呢?”说起儿子,文女士显得眼神慌乱、茫然。一路上,两母子一前一后,很少交流。


21岁的王辉看起来清秀阳光,却眉头深锁。中专毕业后,他到了一家机械厂上班。“刚上了几天班,陌生压抑的环境已让我喘不过气,我害怕又无奈,那真不是我呆的地方,于是,我逃离了那个噩梦般的地方。对,那就是我噩梦的开始!”谈起这段经历时,王辉说自己到现在感觉都很不舒服。


从厂里回到家后,王辉把自己彻底封闭了起来:不见任何人,整天睡觉,什么事也不做,甚至饭也懒得吃。


讲述完自己的故事后,王辉深深地吐了一口气,显得很轻松。两年来困扰着他的心事瞬间找到倾泻点。


心理对话


嗜睡成瘾 一天睡22小时


记者(以下简称记):机械厂的工作环境为什么给你带来陌生压抑感?


王辉(以下简称王):2006年7月,经过学校推荐和自己面试,我到了青白江的一家机械厂上班。灰暗的厂房、冷冰冰的同事,一切都很陌生,让我难以开朗起来。从未有过的孤独感让我害怕极了,在空无一人的宿舍(倒班制)里度过的第一个夜晚让我至今难忘,那晚,我时睡时醒,好不容易才熬到天亮。我想自己要常年累月在这样的环境中工作,每个月拿着820元的工资过日子,非常苦闷压抑,让我一刻也不想在那儿多呆,三四天后,我就跑回了家。


记:你回家父母怎么看?


王:回家后父母没说什么,只是叫我再去找工作。但邻居不时问我在哪里工作,每当这时,我就无地自容,不知道该怎么回答。我害怕见到他们,更害怕提起工作。我选择睡觉来逃避,睡着了可以让我暂时忘记眼前的烦恼。刚开始只是早上睡懒觉,一个月后睡眠时间逐渐上升,时间上也很混乱了,睡和醒全凭自己的心情。除了吃饭,最长一天可睡22小时。


睡不着时就觉得很自卑


记:如此生活,你的感受是什么?


王:我喜欢一个人呆在房间里,不喜欢和别人交往,包括爸爸妈妈。无事可做我只好睡觉,成天睡觉,我觉得越来越没有目标,非常迷茫。以前的我不是这样的,读中专时,我就想以后要挣钱养家,孝顺父母。也许是理想和现实的差距太大,我只好退回到自己的保护壳里面。


记:有没有睡不着的时候?


王:有。实在睡不着就起来看书、上网打游戏。2年内我看的书应该超过了200本,言情、武侠、玄幻、网游各种书都看。但看了几乎没留下什么印象,现在能回想起的书名寥寥无几,唯一印象深刻是一本玄幻小说,名字叫《善良的死神》。我觉得,生活在小说世界里要比处在现实中容易。


记:这些想法你和父母或者朋友交流过吗?


王:回到家后我几乎与朋友们断了联系,和父母之间也很少说话。我一天可以不讲一句话,他们根本无法理解我……其实,我很惭愧,觉得自己太没用,没有颜面和他们说话,在朋友和亲戚面前更抬不起头。我知道父母都很爱我,现在的我一定让他们痛心。我能怎么办呢?有时我甚至想,我下辈子考清华吧,认真学本事报答他们。


带上妈妈找工作有底气


记:后来重找过工作吗?


王:我曾去过人才市场,但一看到招聘单位的要求,我就开始打退堂鼓了。不到三天,我就被打回了“原形”。


第二次出去找工作是今年3月份的事了。连续一周,妈妈帮我收集招聘信息,并带着我到郫县、犀浦等地四处打听、面试。最终,我留在了一家工厂当检验员。只要有妈妈的陪伴,我就觉得很有底气。


记:工作后的情况怎样?


王:工作一周后,单位聚会,当时我身上没钱,觉得一个大男人这样难免有点尴尬,就向母亲要钱,母亲只给了我30元,后来增加到50元,这让我心里很不是滋味。我不是小孩子,50元钱哪够啊?我顿时失望了,聚会也没去。因这件事,我没去上班。我想我永远也不用去了,我是不是这辈子都只能睡在床上度过了?


心理测试


若即若离 孩子和家长的心理距离


在采访中,王辉说:“我不晓得自己爱不爱父母。”为了深入了解王辉和父母内心的距离,帮助他们增加家庭成员的互动性,心理专家吴万方对母子俩做了一次现场心理测试。


“用心感受,在这个空间内选择自己认为最舒服的地方、选择自己认为最放松的状态,任何位置都可以,站着、坐着、蹲着甚至趴着都可以,只要你自己觉得舒服。来,一起做。”在吴万方柔和的语调中,王辉和妈妈文女士慢慢地寻找自己认为最舒服的角落。王辉不大情愿和妈妈近距离相处,独自一人站到了离母亲较远的靠窗的角落里,但从他站的位置,又能清楚看到自己的妈妈。当吴万方将王辉母亲带到他身边时,王辉条件反射式地后退,径直朝另一个角落走去……


“从母子俩的反应可以看出,两人是存在距离感的。在现实生活中,王辉既不想让妈妈管得太严,产生压力;但也不想离妈妈太远。由于他感到害怕,特别是对离开家、离开父母是否能独立存在很大的怀疑和担心,所以,他才不晓得自己爱不爱父母。”吴万方解释说。


专家分析


理想、现实、行为严重脱节


在对王辉的心理困惑有了综合了解后,四川省科协技管会心理专业委员会主任吴万方认为,王辉最大的困惑是面对现实缺乏信心。事实证明,并非他找不到工作,而是因为他没自信,导致他在理想、现实、行为三者间严重脱节。因此,增强信心对王辉来说是当务之急,吴万方建议王辉回到家,拿出笔和纸,把自己的优势一一写出来,先让自己对自己有个全新的认识,这是走出自卑心理阴影的关键。


记者回访


“没想到,我的优势还真不少”


昨日(9月22日),记者再次联系到王辉,他已开始忙于找工作了。他说,照着心理专家教他的方法,把自己能想到的优势统统写下来。“没想到,还真不少,满满当当的一页纸上全是我不曾意识到的长处。”看到这些,王辉的心里平静了许多,信心也在一点一点的恢复。“我希望尽快地找到适合自己的工作,用行动来拉近我与父母之间的距离感。”


心灵小贴士


嗜睡该咋办?


嗜睡现象一旦出现,就不容易消除,大多数情况下可以通过有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制或清除。下面是一些简单的治疗嗜睡办法,你可以试试:


1、经常嗜睡的人如果要开车,要注意避免吸烟和饮酒,这些都容易引起嗜睡。如果症状严重,就应该尽量不开车,减少发生危险的可能性。


2、肥胖是产生嗜睡的重要原因。如果患者的体重超标,就要从健康减肥和控制体重入手。临床研究证明,有相当一部分嗜睡患者在成功减肥之后都减轻甚至彻底消除了这种症状。


3、嗜睡患者如果白天实在无法抑制自己想睡觉的欲望,可以顺其自然,在白天有规律地安排时间小睡一段或几段。只要形成规律,不影响正常生活,就不要把嗜睡当成病来看。


4、对嗜睡患者的心理问题不能忽视。不要把嗜睡的人看成是懒惰、不能发挥自己能力的人,要让他们感觉到别人对他们的支持,只有这样,才对缓解嗜睡有好处。


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