跨栏王子崇拜篮球飞人 刘翔:我能比昨晚更加完美

奥运会男子110米栏冠军得主刘翔和教练孙海平作客新浪华奥前方聊天室,畅谈夺金感受,以下为聊天实录:




主持人:各位观众,各位网友大家好!欢迎收看由华奥星空主办,中国电信,中国网通和新浪网合办,联合北京、上海、广东等全国22家地方电视台共同推出的奥运专题视频访谈节目!我是主持人曹丽娇,我们在希腊的雅典给您问好!今天可以说我们演播室里整个充满着的是节日的气氛,因为我们请到两位尊贵的客人,就是为我们中国体育代

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表团获得了一枚可以说具有历史性意义的金牌的,在男子110米栏跨栏中获得金牌的刘翔和他的教练,首先热烈欢迎两位的到来。




刘翔:大家好!


主持人:就你自己给自己鼓掌。


刘翔:没有,给观众朋友鼓鼓掌。


主持人:为什么说具有历史性的意义,从昨天自己拿到金牌之后,就已经能够感受得到的,而且我们大家都是非常的兴奋跟激动。我今天在网上看到一个网友的留言,昨天看刘翔比赛的人,男人全都喝醉了,女人全都哭了,你自己呢?是哭了,还是喝醉了?


刘翔:我还好,眼泪在眼眶里打转,还没有流出来,感觉非常兴奋,非常激动。获得第一名,获得冠军是很不容易的,但是我看大屏幕上我的成绩,平了世界记录,像做梦一样,太不可思议了。


主持人:昨天你从一开始起跑的时候,就从前面领先。


刘翔:我从一开始准备活动,上起跑器,到整个过程,都做的很自信,很完美。


主持人:昨天整个赛场因为刘翔的名字便沸腾了,我们有一些同事非常幸运能亲临赛场为你呐喊助威,为你摇旗,我们虽然在电视机前看,但是也一直在喊叫,孙教练是不是也特别激动?


孙海平:我大概有两次控制不住自己的感情,第一次是碰到我的一个老前辈,体育界老前辈,何振梁老先生,他一看到我,马上握住我的双手,说太感谢你了,他一下就哭了。我一看,马上眼泪哗就下来了,何老先生干了那么多年的体育,他一直在盼望田径能在奥运会上取得一枚金牌,所以当刘翔拿了以后,他确实太激动了。最后他给刘翔颁奖的时候,又流泪了,我看到这个场面,我控制不住自己。


主持人:刘翔觉得自己昨天的发挥是堪称完美吗,还是说还能发挥得更好?


刘翔:当然,我相信我以后的日子里,通过和教练配合,通过天天的训练,提高,不断的提高,还可以发挥的更好一点。不过昨天因为在这个奥运赛场,什么事情都可能发生,但是可以在奥运会决赛当中,平世界记录,作为一个亚洲人,作为一个中国人,真的,也算一个不大不小的奇迹了。


主持人:没错,对于亚洲人来讲,这也是第一次,能够在这个项目上夺了金牌,平了世界记录。说到世界记录的问题,有人为你有一点小小的遗憾,昨天在整个最后冲刺的阶段,还是在进行跨栏的东西,人家说,如果要是规范的冲刺动作的话,可能就已经破了世界记录了。


刘翔:对,我觉得没关系,到2008年奥运会再把世界纪录破了,因为目前根本没想破世界纪录,能够平世界纪录,我已经很开心,很高兴了。


主持人:你这么说我们也很高兴,我们觉得2008年的世界纪录已经被破了,金牌已经到手了。热烈祝贺刘翔获得奥运冠军,这是黄皮肤的人参加奥运的历史上最值得骄傲的一块金牌,所有的中国人都为您自豪,感谢您刘翔,希望你以后能为中国多赢得世界冠军,像你的名字一样,飞翔在世界田径的巅峰,


刘翔:太感谢他们了,我也要多感谢支持和关心我的朋友们。


主持人:昨天晚上睡的怎么样,我知道你睡眠的时间挺少的,不知道质量如何?


刘翔:质量不错,兴奋到一个比较高的点,很难平静下来,睡也睡不着,四点多才睡着的,早上八点多就醒了。


主持人:孙教练也是一直全程陪伴,这么多年刘翔打比赛,你一直都是在身边的。


孙海平:对,怎么说呢,刘翔应该是像大熊猫一样,田径界是这样人为地。方方面面都要小心,每一次我们出去,不光是要管他的训练,包括生活!平时一些活动,都得盯在边上,生怕出问题。


主持人:别人的教练对选手都特严格,特训练,很少有笑脸的时候,你把他当成大熊猫一样照顾,不怕他给你提无理要求。


孙海平:那不会的,这么多年下来,没有出现这样的问题。


刘翔:我觉得还是比较听话的,比较乖一点的。


主持人:刘翔你觉得孙教练对于你来讲,更像严师还是更像慈父。


刘翔:都像了,我和我的教练的配合,已经是属于超级完美,超级拍挡的感觉。


主持人:我们相信会的,昨天刘翔的表现出来了以后,震惊了全世界,法新社用至高无上来形容你的夺冠,说你给中国带来了中国田径的新年,刘翔迈上最高峰。有的把你封为优雅男孩儿,田径上的舞者,日本媒体把你封为亚洲飞龙,你自己如何看待这些赞誉。


刘翔:获得冠军,说什么都好听,我自己心里是最明白的,每一枪,每一轮的心,真的不说紧张是假的,每一枪之后肯定会去想,下一枪怎么跑。奥运会之前两个多月在北京集训,就是为了这一天有好的发挥。


主持人:昨天我们在雅典看电视转播,听不大懂广播员在说些什么,就是看你准备的时候,他不停的把镜头给中国的刘翔,我们就能听到不太标准的中国话在说“刘翔”,我们猜测他肯定说刘翔是这个项目的很有实力的夺金选手。我们就使劲看,宿舍里的电视很小,就从你的表情上猜测,他现在紧张还是不紧张,我们没猜出来,你紧张吗?


刘翔:不紧张,昨天我把我的各方面的状态,精神力量都调到很好的状态,很适合于比赛,昨天我跟我教练说了一句话,就是相信我,临走之前,完全已经集中到比赛的氛围当中了。


主持人:我以前听说孙教练和刘翔平常很少有语言上的沟通和交流,大家好象一个眼神,甚至不用说话,都明白对方想要让他做什么,是这样吗?


孙海平:基本上是这样的,他这么多年下来,我想做的,我想说的,或者说他想做的,他想说的,我都比较了解。所以说他走过来,他要什么东西,我都知道,我自然会拿给他。如果说训练中偷懒我也知道,我一看,我就知道他偷懒,但是我也知道,下一次他会用力,我也知道,基本上我们方方面面,怎么说呢,心有灵犀一点通,很熟悉。


主持人:昨天刘翔上场之前,您的心里怎么想的,是不是在琢磨着这块金牌有没有可能拿到?


孙海平:刘翔做准备活动的时候,我跟一个同事说了,我一看他的状态和自我控制的能力,我就跟一个教练说,(金牌)八成已经拽在手里了,就看后面的两成。他进去了以后,我一看他的状态,他的自信,比赛前的那种劲头已经有了。气势上已经压倒对方了,法国的那个,前三轮都是排名第一的反而发抖了,老是眼睛瞄着刘翔。


主持人:昨天在电视上我看到你的时候,我说,刘翔可真酷,谁也不看,就是看前边。其实我知道,你虽然没看他们,但是你用余光也能感觉到大家都在注视你,这也是一种心理上的较量。


刘翔:每个运动员都想把比赛比好。


孙海平:他就说了一句话,师傅你相信我,我在外面等了一会儿,然后我就上去看他去了。


刘翔:一进场我就感觉特别兴奋,每个毛孔都收紧了,力量都集中在大腿和腰部。


主持人:说到这个比赛,我们也知道,原来对于刘翔来说,你的起跑不是你的优势,但是昨天一起跑,说你的起跑只用了0.139秒,你的反应,昨天怎么会那么快呢?


刘翔:其实也不好说,真的,我的起跑可以说在亚洲选手当中算好的,但是比起他们欧美选手,或者说黑人选手,算差一点的。因为我们天生的神经类型各方面都比他们稍微差一点,可以说昨天的起跑我已经发挥的很不错了,第一枪美国的亚军选手,他是成心抢跑的,让大家心里慌一下,这也是一种战术。


主持人:我知道,这次的规则改了之后,不管是谁第二次抢跑,都会被取消比赛资格,这也很险。


刘翔:第二枪之后,听枪跑,集中精力,第二枪一定要跑好,没想到正好出去很顺,第一个栏也过得很顺,越来越顺,旁边两个也急了。我后来看一眼大屏幕,不敢相信自己的成绩。


主持人:昨天比赛的时候,还看得不大清楚,后来回放慢动作,最后冠军已经拿到手了,那么紧张的情况下,风把你的脸吹的,因为速度很快,看你睁大眼睛,左看一下,右看一下,是在看什么,是不是不相信自己是奥运冠军。


刘翔:我自己不能相信自己是不是奥运会冠军,再确认一下,感觉太美妙了。


主持人:没错,我们虽然没拿到冠军,但是跟冠军回顾一下历程,也感觉没有的美妙。回过头来继续说抢跑的时候,半决赛你也有抢跑,这是你专门给他设定的一个战术吗?


孙海平:这是他的发挥,这实际上是一种经验的积累,我们参加世界大赛,每一种比赛肯定有这种情况出现,有的选手就是有意的干扰你,因为第一次大家都集中精力准备听枪的时候,他突然来一下,你这一下,你的精力白费了,你得重新再动员,再集中。他呢,很轻松,第一次他根本不用集中,他随便来一下,这也是刘翔这么多年积累的经验。


主持人:半决赛当中,你这样做,除了有这个想法之外,是不是也想专门给自己练一下起跑?


刘翔:我半决赛想压一下枪,感觉一下。


孙海平:因为那一次呢,刘翔是这样想的,如果压枪成功了,那么就顺势跑出去了,如果犯规了,也没关系,还有一次,是这么个想法。


刘翔:就算我起跑比他们落后,后面照样可以赶上去,前三枪我都没有用出百分之百的力量,前三枪跑出12秒也是没用,关键看决赛,四枪对于我来说,也是一个很好的锻炼,多赛一次的能力,也提高了我大赛的经验。


主持人:这也是我们的一种战术吧?


孙海平:对,这四枪都说好了大概的范围。


主持人:为什么不让他全都抢?


孙海平:四枪每一枪都拼命跑,决赛就不行了,只要能够进入下一级就行,第一枪,第二枪我们都是要求13秒30左右,但是他跑了13秒27、26,半决赛的时候,我们说20左右就行了,他跑了18,又提前了一点。我本身已经把这个提前了一点,如果说第一枪跑35也进去了,跑40也进去了,但是我们确实是为了安全,为了保险起见,就把成绩稍微往上提了一点。


刘翔:但是我自己跑的也是挺轻松,没有多费一点力气,状态也非常好。


主持人:昨天整个这场比赛拿下来之后,回忆一下,你觉得那种感觉,就像是什么?


刘翔:身披国旗绕场一周,我冲到终点的时候,又冲了三、四十米,最后拿着国旗,我记得手也举不起来了,手举到这儿,已经要抽筋的感觉了。


主持人:有人问你,身披国旗的时候累还是跑110米更累。


刘翔:身披国旗是我跑的最累的一圈。


孙海平:这个机会不是每个人都有的。


主持人:如果你觉得累的话,让别人替你去跑吧。


刘翔:这块金牌的确是很不容易,为中国田径出了一口气,亚洲人是可以的。


孙海平:也是男子项目。


主持人:以前给大家的感觉中国的田径有一点阴盛阳衰,昨天刘翔拿到这块冠军,也有网友说,这是中国男人的骄傲。我们接着来看网友的问题,新浪的网友在留言板上说,你太棒了,我有一种预感,刘翔会创造历史,后面几个栏领先的优势越来越大的时候,我们的心都跟着飞起来了,希望刘翔在今后能够创造更多的辉煌。


刘翔:谢谢。


主持人:昨天的心飞起来了,今天还得落下来,华奥星空的网友说,跨越110米栏的距离,你仅仅用了12秒91,赛后你绕场的时候却用用整整21分钟,媒体问的最多的是什么,你说的最多的又是什么?


刘翔:媒体问的最多的时候,你要感谢感谢谁,我说我现在感觉真的是非常兴奋,非常开心,能够在奥运会上,可以拿冠军。但是最值得骄傲的就是可以平世界记录,这是从未有过的,也是创造一个历史吧。还有他问我感谢谁,我说感谢各方面支持我和关心我的朋友,感谢我的家人,感谢我的教练,感谢我的父亲,母亲,感谢一切一切支持我的人。


主持人:昨天晚上没有回家专门写一个大名单,拿出来念一下,我要感谢谁谁谁?


刘翔:没有。


主持人:都装在自己的心里。


刘翔:临场发挥。


主持人:我们也相信你的临场发挥,刘翔,我们知道您唱歌唱得特别好,在这个大喜的日子里,能不能一展歌喉,庆祝一下,也满足一下我们的心愿,谢谢!


刘翔:我昨天跑完以后绕场一周,然后又接受采访,说的喉咙也哑了,还是等我回来,回国以后,再唱给大家听吧。


主持人:真的不想唱吗?


刘翔:真的是嗓子的问题。


主持人:好吧,就留一个遗憾,你昨天在赛场上,满足了那么多,那么多,全球华人的一个愿望,让大家没有遗憾了,难道这么小小的愿望,也不能满足我们吗?华奥星空的网友说,请问孙指导,刘翔的这枚金牌对于中国的田径界意味着什么,刘翔夺冠以后,那些外国同行有什么反应?


孙海平:这应该讲,在中国田径历史上是非常非常重要的时刻,因为在我们这一次来的那么多选手中间,最好的名次是第四名,包括我们团队的领导,我们中心的领导,每天都在算,今天有几个出场,能拿到什么样的成绩,明天有几个出场。但是呢,水平都没怎么发挥,发挥不是很好。但是在刘翔身上呢,不光是方方面面对他寄托了很大的希望,就我们自己内部,我们自己的团队的领导,实际上也寄托了很大的希望。当时我们出来,制定的目标就是确保进前六,争取有奖牌,当时只是这么样的一个目标。但是来了以后呢,可能就有一点加码了,需要刘翔去拼搏,需要刘翔去拿这个金牌。所以说昨天拿下了以后,确实我们整个全队上下,都非常非常高兴。


刘翔:所有领导都流下激动的眼泪。


孙海平:很多教练,领导都哭了。


主持人:很多观众也哭了,像我开始说的那样,每一个看电视的中国人,特别是女性,才能流下眼泪。记叙文华奥星空网友的问题,这次你能跑出这么好的成绩,听说是你的那双魔鞋起了一定的作用,能不能给我们看看你的那双魔鞋。


刘翔:没有带,就是一双白色的,也不是魔鞋了,挺普通的,平时训练也是穿这个,现在耐克准备给我定做一双刻有自己名字的鞋。


孙海平:那双鞋也带了,专门从美国拿过来的,耐克公司拿过来的两双鞋,一双是金色的,面子上是金子的,还有一双面子是红色的,底是红色的。为什么这么做呢,一跑的话,脚掌往往后面的话,后面就能看见是金色的。


刘翔:过栏的时候,就能看到脚底是金色的。


孙海平:穿的时间太短了,因为新鞋。


刘翔:和脚还不是很磨合,还是穿的原来那双老的耐克的跨栏鞋。


主持人:说到个人装备问题,很多网友有很多的发现,有一个游泳运动员叫索普,有一身专门的游泳衣,不知道你昨天的运动服是不是也是专门定做的。


刘翔:其实就是很普通的,耐克的背心或者是短裤,很普通的比赛服,也有很多的网友都这样说,刘翔,你看黑人或者是白人都剃寸头,把头剃光了,你也把头剃光了,我感觉这没有太大的问题。


主持人:不管是衣服,鞋发行都没什么关系,最重要的是我们有实力。继续来问网友的问题,华奥星空的网友说,对约翰逊的出局问题怎么看,如果没有约翰逊,成绩会不会更好一点?


孙海平:昨天的情况,我们估计13秒左右就能拿到金牌,能跑13秒左右的只有约翰逊和刘翔,如果边上有约翰逊,可能这个纪录就破了,刘翔后面的冲刺就不可能左看右看,一股作气冲到底,可能就破了。所以说约翰逊的出局,虽然我们是少了一个对手,也很可惜。


刘翔:我情愿跟他在决赛里相遇。


主持人:以后还希不希望能同场竞技一下?


刘翔:我相信他应该不会退役吧,还会练,他也非常不容易,准备这么多时候。


主持人:谈到这个,我们想说一下跨栏当中有一个术语,我也是刚刚知道的,叫攻栏,这是一种失误,还是一种战术,好象看很多的选手,都会攻栏,包括约翰逊摔倒之前也是在攻栏,昨天法国选手也有这样的情况。


孙海平:攻栏我们讲的是前腿的摆动的动作,这里面有一个神经控制肌肉的能力,像法国的那个选手,他后面是急着想追,追了以后呢,他控制不住这个腿,所以说那个腿来不及抬,他就过去了,就产生踏到栏板上了。约翰逊有这个习惯,他越是紧张,越是发力的时候,老是会碰到栏。有一次比赛,我记得好象是踹倒了九个栏,一共才十个栏,九个都被他踩倒了,他比较放松的情况下,可能一个栏都不碰,那一天他在第四,第五栏出的问题,一下子就减速了,他还能撑住,但是第八个栏以后,一下子踩的不是地方,他踩在,我们叫栏板,栏板他不是踩在上面,是塌在这个下面,这一下就顶住了,马上顶住了。因为这个栏架有七公斤,阻力在上面,所以他一下就过不去了,摔倒了。实际上也反应了一个问题,神经控制肌肉的能力,由于紧张就失调了,有些动作来不及做。


刘翔:跨栏不像跑,要想得很多,因为有障碍物,十个栏架,你要控制节奏和技术的衔接,要非常完美。


主持人:整个节奏和频率都是固定的,如果有一步错了,后面就会比较混乱。昨天我看到刘翔也是一个栏都没有倒,而且我们注意看了,碰都没有碰上。


刘翔:碰到过,擦到两个,我知道,我屁股擦到两个栏。


孙海平:这一点也不影响,因为他的重心全部都过去了,不影响。


刘翔:重心已经过去了,我的重心很快向前移。


主持人:后来也有人说,刘翔在110米栏方面的优势,可能是他的技术特别好,会比较的准确,然后昨天的那个法国选手摔倒在你后面,他可能就是频率出了一点问题。一般来说,欧洲的选手会强于亚洲的选手,你自己认为呢?


刘翔:我相信局部比他们差一点,局部速度比他们差一点,但是我的综合能力不比他们差,有些方面可能还是强于他们,我觉得各方面没有什么弱点。


主持人:继续来看网友的问题,在这里提醒各位观众,如果您是中国移动的用户,发送手机短信A到3500,将有机会获得奥运大奖。今天我们请到的嘉宾是刚刚获得奥运会男子110米栏冠军的刘翔以及他的教练孙海平。华奥星空有一位网友是问孙教练的,他说刘翔是中国少有的,以赛带练的运动员,是不是以后中国运动员都可以采取这样的运动模式,另外这样是不是有利于提高运动员的心理素质。


孙海平:应该是这样的,但是这个带是带动的带,而不是代替的代,我们目前训练的情况来看,质量,训练强度是主要的,多参加比赛,能够在这方面起到很大的帮助作用,能够提高运动员的参赛的这种能力,包括参加比赛的这种经验的积累。对手的强项在什么地方,弱点在什么地方,他都比较清楚,比赛当中有一些具体问题的出现,他自己也能够化解,或者是自己能够解决。所以你看他比赛,最近的一些大赛,都发挥的比较正常,很少有出现失误的情况。有可能有个别比赛会出现一些紧张,但是这也是暂时的,他马上就能调整过来。


主持人:刘翔自己觉得呢,是不是昨天的状态那么好,跟参加过很多大型的世界大赛有直接的关系?


刘翔:一方面和参加这么多比赛有关系,一方面和教练的训练有关系。因为每一堂课都会有高强度的训练,高强度的神经刺激,所以你才会每一枪比每一枪更好,体力也没有什么问题。


主持人:还有一个网友这样问的,说刘翔,在田径赛场上,和外国人拼命的时候,你觉得孤单吗?因为四下看看,只有你一个人是中国人?


刘翔:我觉得一定要捍卫我们亚洲人,或者是中国人的荣誉吧,对于男子短跨项目,我不仅仅代表中国,也代表整个亚洲的男子短跨,我觉得我的使命还是很大的,我一定要做到很好,不让欧美选手小瞧我们。我相信黄种人,能在世界短距离项目中创造更大的,更多的奇迹。


主持人:然后他说,你的成功是否说明中国的短跑已经进入了世界强国之列。


刘翔:因为短跑和短跨,还是不同的。我相信我们中国的,应该说在我这样的带动下,能够有更好的成绩,不是说就我一个,要一群的人,能够有综合方面的提高,大幅度的提高。


主持人:昨天站在领奖台上的时候,是什么感觉,你好象是身披国旗,跳到领奖台上去的。


刘翔:进场的时候,我从来没有想到看台上的观众有这么多人,后来我站在领奖台上,手举国旗,四周一看,这么多人,我可以在这么多观众面前表演一下,感觉真的是,我转了一圈。


主持人:颁奖的时候,好象还说了一点什么。


刘翔:他说太谢谢你了,含着泪跟我说的,那时候我感觉已经哭不出来了,我真的哭不出来,我也很激动的心情,我也谢谢他吧,我也说相信我


主持人:你平时的生活当中应该是特别要强的人对不对?


刘翔:应该这么说吧。


主持人:如果以前曾经有人赢过你的话,这次比赛你还是要把他赢过去


刘翔:对,从小到大,我还是比较好强的人,不服输。


主持人:曾经有一次参加世界大赛的时候,颁奖的时候,有一个黑人的选手摔倒了,但是广播当中说中国的刘翔摔倒了,没有成绩,其实并不是你。


刘翔:他就没想到中国人可以进入前三,就是一般的大奖赛,他们根本没有想到,也在怀疑当中,后来就把我给判了。我的教练拿DV机把全过程拍下来了,交给总裁判,才改判,也不能怪他们,在他们的传统观念里面,已经印下了亚洲短垮,黄皮肤的,在短跑类,跨栏类根本就不行。然而我现在,一定要在他们脑子里加深这个印象。改变这个事实,我们是行的。


主持人:没错,以后刘翔参加比赛的时候,把摄像机,镜头都吸引到中国人的脸上。这个问题是问孙指导的,刘翔曾经被少年体校退回去过,这是什么原因呢?您当初看中的是他的哪一点?


孙海平:当时他在我们的体校叫二线,我是带一线的,我们一线队员的来源就是从二线去找,因为他和我们在一起,当时他还小。有几次训练我都看了,发现他这个节奏感

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特别好,特别强,节奏感强就是说明神经控制能力特别强,我就凭着这一条,其他的都不看的,我就看这一点,这一点很好,所以我当时决定就要了。后来我带了两个队员去欧洲比赛去,他回去了,我也不知道什么原因他回去了,我就通过我们当时训练科的一个同志,就打电话,把他父亲也叫来了,我们三个人谈,他们家还开了一个家庭会议,刘翔的家是一个大家庭,当时他爷爷,奶奶好多人都在,开一个家庭会议。后来拍板的还是他父亲,他父亲说这个事情我定了,我把刘翔给送回去,就这样,刘翔才回到我们这里。


刘翔:我全家,就是我父亲一个人比较支持我练体育,我妈,我爷爷,小孩子说练体育很辛苦的,还是好好读书,我跟他们说,我喜欢体育,我爱跨栏什么的,所以说他们还是尊重我的意愿。


主持人:好象后来听说父母很担心你在体校里面跟同学们训练会受欺负。


刘翔:那是肯定的,可怜天下父母心。


主持人:你是不是老受欺负,所以才让人家担心。


刘翔:没有,我像很弱的话,但我也不欺负小的,以前校体校肯定有一种,资格老的运动员,肯定要大欺小,肯定有一点。我是经历过来的,但是我从来,现在也是,我只会教教小的,教教他怎么做,怎么改技术,从来不欺负他们的。


主持人:现在刘翔已经真正成为所有小运动员当中的偶像,模仿的楷模。华奥星空的网友问,刘翔,每一次跑完以后,你都喜欢用手摸一下脑门上的头发,这是为什么呀?


刘翔:习惯动作吧,也没什么特别的意思。


主持人:我们昨天看你的两个食指,直指天空,很帅的一个动作,很多的人都这样想,听说你母亲夺得冠军之后,非常的激动,你现在最想对你的父母说些什么?


刘翔:感谢他们养育我这么多年,我相信他们的付出得到了很好的回报,我也很感谢他们把我教育成这样,也感谢我的教练吧,真的,真的很好很好,很完美,很兴奋,很开心。


主持人:可以感受得到,现在跟你坐在一起,我都已经能够感受到昨天拿到冠军以后留下来的余振,你昨天的成绩平了1993年英国的选手创作的世界记录,这块金牌的获得就标志了上一个时代的结束,我们已经进入了刘翔时代。


刘翔:也不一定,之前我的最好成绩只有13秒06,跑了12秒91,说明握有这个实力,但是还要巩固一些状态,多跑两次,才证明我的实力可以巩固110米栏的世界老大的位置。


孙海平:问题是这样的,12秒91是非常了不起的成绩,产生12秒91的条件是奥运会,那么大的场面,那么多人的期望都寄托在他的身上,再加上他自己的状态,他的激情,所以创造了12秒91,一般的比赛中呢,一般的情况下,可能会稍微差一点。他的激情就不会像这一次那么大了,那么大的动力。我现在分析,我估计现在他13秒,到13秒05这个成绩是稳固的。你看下一段我们比赛,如果说他真的发挥的话,就是13秒到13秒05,是这么个成绩。估计如果要是说破12秒91的话,有可能是明年,后年,也有可能就是2008年。


刘翔:不急,我现在还是年轻,有很多要努力,现在目前还是放松一下,回去调整休息一段时间。


主持人:说到成绩,我们从您的副教练,盛指导那里,好象知道,你原来在平时的训练当中,在今年的8月9号,用人工计时,跑出了12秒51的成绩。


刘翔:这个成绩不加起跑器,不听枪。


孙海平:换算成比赛成绩,就是13秒左右。


刘翔:但是这次我根本没想到可以跨进13秒,平了世界记录,就像做梦一样,真的是做了一个非常大的梦。


主持人:什么时候觉得这不是梦,是真的了?


刘翔:今天早上醒来,发现金牌在我底下,看一看,这是金牌,是真的,太兴奋了。


主持人:昨天晚上这块金牌一直在你的枕头下面。


刘翔:对,我生怕别人把它抢走。


主持人:没错,这块金牌对于你自己,对于中国人,亚洲人来讲,都有不同寻常的意义,一定要保护好。我们继续来看网友的问题,华奥星空的网友问刘翔说,一些举重运动员,赛前会调整体重,你为了备战奥运,也有类似的经历,这是出于什么目的呢?


刘翔:也没有,我没有刻意不吃什么,吃什么,基本上比较均匀,什么都吃,不要吃得太偏食,太多,因为我们田径还是要靠体能各方面的,不是像举重,要减体重,要保证什么。对吃还是没有要求的,什么都可以吃。


主持人:新浪有一个网友说,我是一个跨栏的外行,半决赛和决赛比完以后,你都说累,110米也不长,你怎么觉得那么累呢?


刘翔:110米大家就看到这110米,之前我要做很多的准备,之前准备工作要有两个小时左右,进场,各方面,你如果从头到尾看我比一次110米栏,就知道什么要艰苦。而且我要比四次,四轮,对于来说,是一个很大的挑战。


主持人:我也觉得,奥运会的这个田径比赛,好象他的战线拉得挺长的,是从24号预赛到27号才决赛,有一点像拉锯式的,而且是这种需要我们强爆发力的,你怎么能够在这么长的比赛当中,把自己的状态调整好呢?


刘翔:其实这几天我都有说有笑的,心情不错,你说紧张肯定是有一点紧张,第一次参加这么大型的比赛,第一次来到奥运会。


主持人:孙教练,我们网络上面看到一则介绍,刘翔有三件武器,第一是赛前按摩,第二是长钉,第三是臀部肌肉,这种介绍正确吗?


孙海平:这个长钉只是偶然的,有一次是下雨,他的钉子稍微短了一点,后来换成稍微长一点的,下雨以后,跑道是平的,比较滑,就换成稍微长一点的,不是一直用长钉。臀部这是确实的,这是我们这个项目的一个发动机。


刘翔:田径来说,不管是跑的还是跳的,臀部就像一个发动机一样的。


孙海平:亚洲人说难听的话,亚洲人的臀部都不是很好看的,肌肉是往下的。你去看欧美的黑人,穿牛仔裤都是翘在上面,他们跑的时候,发力是最合理的,实效性很高的,我们亚洲人差和这个也是很有关系的,人体的生理结构是有差异的,骨盆比较大,肌肉下垂。所以说刘翔的训练上面,我们想了很多办法,他本身在这方面也不错,加上我们后天的改造,他这个发动机的功率可能比其他的人要大,跑出这个成绩,和这个功能强是很有关系的。


主持人:差不多是两件秘密武器,赛前按摩是怎么回事?


刘翔:每一个运动员每一场比赛下来,肌肉肯定都有些紧张,肯定要稍微放松放松,这是必要的。


主持人:我们再看华奥星空的网友说了,刘翔,我听说你特别注意自己的形象,在北京训练的时候,每个星期都得去做一次美容?


刘翔:没有。


孙海平:做也是做了,但是不是每个星期,不是美容,是脸部按摩是吧。


刘翔:没做过,这是冬天的时候,因为有一点青春痘,就找人家给我治了治,是面膜。


主持人:你是很在意自己形象的人吗?


刘翔:不是了,其实要对得起电视机前的观众。


主持人:是上海人,不是山东人,对得起电视机前的观众,好,我们继续来问吧,华奥星空的网友问孙指导,你有多长时间没有回家了,会不会很想自己的家里人?


孙海平:我们的工作就是这样,不是说今年奥运会就是这样,往年也是这样,长年累月在外面,家里现在就是可以说,我只是家里的成员之一,但是对于家里好象现在是不管了,等于是。


主持人:像一个旅行者,家里面像你的一个驿站?


孙海平:只是有时候打一个电话问一问,但是家里的所有事情我都顾不上,确实是这样。


主持人:这位网友说,刚才刘翔已经对着镜头跟自己的家人说了点什么了,您呢?


孙海平:我非常感谢我的爱人,他对我非常支持,这几天她也给我连续发了好几个信息,所以说,我非常感谢她。因为我家里还有小孩儿,还有女儿,还有一个老母亲,所以说家里都靠她了,在这里,我要谢谢她。


主持人:其实我知道,像您这样的男人,可以说是负担、责任和压力最重的时候,上有老,下有小,但是你还要把几乎是绝大部分的精力都放到你的爱徒身上,放到这个国宝身上去照顾他,自己有时候会不会觉得哎呀,后悔呀。


孙海平:不后悔,绝不后悔。


刘翔:我相信我们的付出还是值得的。


主持人:是这样的,华奥星空有位网友问刘翔说,你最喜欢的运动员是谁?


刘翔:我觉得是篮球的乔丹,这个我比较喜欢他,比较喜欢他的各方面吧,喜欢一个人没有什么理由的,就是各方面。


主持人:还有一个网友可能观察你观察的比较仔细,他说平时你在训练的时候,好象都能带一条金项链,但是昨天比赛的时候,这个金项链没有带。


刘翔:不是金项链,就是一个帮助血液循环的,好象是一个链子吧,日本的,我也不知道,是朋友送给我的,也没有什么。后来我想,比赛,我什么都不带,手表也拿了,项链也拿了,都拿了,我想轻装上阵,好好的拼一下,就是特别是到决赛以后,什么都不管了,什么都可以放弃,我就是要拼一下。因为机遇是靠人把握的,机会是很好的,关键是你把握得住,把握得不住。


主持人:什么时候自己想要拿这块金牌?


刘翔:根本就没有想过拿金牌,但是我想我只要发挥自己最好的表现就可以了。


主持人:没想拿金牌,拿到金牌,还那么高兴,就是因为没想才高兴?


刘翔:不是,每个运动员当然,只要站在决赛的跑道上,肯定都是想拿金牌的,关键我还是,我觉得没到这个实力拿金牌,因为毕竟有几个实力比我高一筹的运动员,能拿金牌。后来我知道了,我只要跑出自己的成绩,跟金牌可以差不多。


主持人:至少可以让自己不会在这样的大赛上留有一些遗憾,孙指导,虽然说昨天刘翔自己也讲,他创造了一个奇迹,完美的拿到了一块金牌。但是回过头来评价一下您的高徒,你觉得他是不是已经,他的技术也好,他的身体素质也好,已经达到了完美的程度,没有什么再可以训练的空间了,还是有可以再提高的空间?


刘翔:没有没有。


孙海平:我从两个问题来谈,一个是他还年轻,他才21岁,我们田径这个项目,应该是成年人的项目,应该讲是25,26,27,这个年龄段是最成熟的时候,最能发挥自己最大的潜力的时候,所以他还早着呢,这是第一个问题。第二个问题,他现在的训练量,训练负荷,还没有达到我们考虑的那么大,他和我过去带的一些运动员,才一半多一点,还没有达到极致,极限,如果他到后面实在不行了,我们再往上冲一冲,到时候就差不多了,他现在还早着呢。




刘翔:我觉得我训练的质量很高,虽然密度并不是很大,但是质量很高,有这样高质量的训练,我相信可以应付随时可能发生的问题吧。


主持人:那拿到了这个金牌之后,回去再训练的时候,是会比以前更认真刻苦了,还是?



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刘翔:当然比以前更认真,我喜欢踏踏实实的做好每一件事,因为这块金牌已经是过去的了,我就放眼2008,争取在我们家门口,有一番作为。


主持人:可是我觉得就像你说的,今天早上醒来之后,才意识到,这个不是梦是真的,可以在现实当中好好的享受这份乐趣,你想这份幸福持续多久,沉浸在这个幸福当中,别出来?


刘翔:我现在感觉挺累的,真的是很累。


主持人:刚才你还在凳子上舒舒筋骨。


刘翔:高强度比赛下来,感觉浑身很酸痛。


主持人:每个人热爱自己的职业到极致的时候,就会有职业病,你会不会看到栏杆就想跨过去?


刘翔:那我不会。


主持人:新浪的网友说,刘翔,你拿到冠军了,你怎么调整自己的心态,很多运动员拿到冠军之后,就迷失自己了,你会不会也这样?


刘翔:当然不会,还是我,我还是刘翔,我还是以前的刘翔,我会和教练配合好,遵从教导,做一个真正的我。


主持人:孙指导,您带刘翔多少年了,从小时候选上他,就一直带着。


孙海平:从一进队就带着,五年了吧。


主持人:他惹您生过气吗?


孙海平:有,但是次数很少,所以我带他应该讲还是很轻松的。


主持人:然后这位网友想请您谈一谈,印象最深刻的一件事是什么?


孙海平:那就讲这个吧,他有一次,我就讲他有一次认错的事情。有一次训练,我们有一些教练来看刘翔训练,做准备活动他就偷懒,我提醒他了,提醒他以后呢,他还是依然按照他原来这么去做。当时我一下就感觉好象,因为后面我们是练技术,准备活动做不好了,可能会造成伤病。但是我也没骂他,我不会骂他,我说你这堂课别练了,到旁边去想一想,后来他这堂课真的是没练。后来是晚上了,拿了一个训练日记,因为刘翔有一个好习惯,每天都得记。


主持人:每天都会把这一天发生的情况记下来?


孙海平:训练情况,自己身体反应都会写下来,后来他把训练日记给我了,我记得很清楚,上面写了两个字,该骂,是不是该骂?


刘翔:对。


孙海平:前面两个字就是该骂,后面是是我错了。实际上当时我就是怕后面受伤,因为准备活动做不好,后面确实容易造成伤害。


刘翔:其实有时候,练得太多,运动员心里会有起伏,会有一点厌倦感,我相信能够克服这个厌倦感,才是一个真正优秀的运动员。


孙海平:这件事情我印象很深刻,不是突发的,虽然是这么一件事情,但是他延续的时间很长,他早晨发生的事情,一直到晚上才了结这件事情。他来了以后,给我看了,我又和他聊了,我们互相交换了意见,第二天开始,又正常了。



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