[原创]当兵好友告诉我的一个普通侦察兵的日常训练

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导读:普通侦察兵一天的训练,对比我们自己的生活,他们每天都在挑战自己的体能极限,与自己奋斗.

普通侦察兵每日训练

早上起床后5公里跑(他们叫活动活动身体)

再4组组合练习跑:

依次相互监督:4个100米--3个200米--2个400米--1个800米

1个100米--2个200米--3个400米--4个800米

4个100米--3个200米--2个400米--1个800米

1个100米--2个200米--3个400米--4个800米

这些做完了才能吃早饭,想想这些坐下来有多饿;

吃完早饭上午就可以自由打靶,子弹任意发,自己练习。

11点钟6公里负重(60斤)奔袭,

奔袭完了就吃午饭,中午睡觉

2点钟起来又是5公里跑(活动身体)

下午有攀登训练,推汽车训练,扛原木跑训练

下午还有体能训练15公里耐力跑

背40火箭筒跑1000米10次(也就是1万米跑,奥运会的比赛里有)

这些训练完了才能吃晚饭。

晚上小型练兵(8点到10点两个小时)

俯卧撑,深蹲起,仰卧起做,单杠练习。

普通侦察兵一天的训练就这样结束了,这是一般的日常训练,偶尔有改动。对比我们自己的生活,他们每天都在挑战自己的体能极限,与自己奋斗。

我们自己的生活又该有多少体育锻炼啊!

与自己奋斗,其乐无穷!


本文内容为我个人原创作品,申请原创加分

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