小伙因天热瘫倒大街 医生建议带个香蕉上街

昨天上午,22岁的小刘正在行走时,突然四肢无力,无法行走,在朋友的搀扶下,才赶到郑州市第三人民医院。医生检查发现,小刘是因为出汗多,缺钾引起的。如何避免,医生建议“带个香蕉”最好。


“这些天,急诊上经常碰到这类病人。”郑州市第三人民医院急诊科主任马婉颐介绍,因为大热天外出活动会大量出汗,感觉到四肢无力、食欲不振、腹胀不适,这种现象多与缺钾(低血钾症)有关。而低血钾症严重者可窒息,还会出现肌肉坏死、纤维萎缩等。“低钾对消化、神经、循环、泌尿各系统都会造成伤害”。


为此,马婉颐提醒,平时应注意多吃含钾的食物,如香蕉含有丰富的钾,香蕉还能快速补充能量,是一种快速的能量来源,所以桑拿天出门要带水果,最好带香蕉,尤其是对酷暑没有戒心的男人。此外,瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、新鲜的蔬菜和水果中含有较多的钾。


此外,她还介绍,当气温超过33℃时,人体的新陈代谢会显著加快,对血液循环系统有很大影响。“每年在这种桑拿天里,医院里低钾、腹泻、心血管、脑血管病人就会明显增多”。


马婉颐介绍,这些日子,由于气温高,医院接到这类病人也比前几天下雨时候多。特别是对心脑血管病人来说,大量出汗很容易导致缺血或心脑血管阻塞,严重时可引起心肌梗死,或导致血压升高引起心脑血管疾病。


“所以说,在炎热的夏季,要及时给心脏消暑”。如何消暑,马婉颐介绍,要活动适量。患有心脑血管疾病者,锻炼身体最好不要选择在清晨进行,最好选择在傍晚暑热消退后锻炼。最重要的是保障充足的睡眠时间,在空调房间内待的时间不要过长。


另外,马婉颐还提醒,一旦出现心慌、气短、头晕、头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等状况,不要掉以轻心,这可能是心脑血管疾病的先兆,应及时就医。


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