大多数人根据自己的喜欢选择水果的种类.但是,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用.希望下面的东西能对大家有所启发.

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处.因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成.成熟的大柿子应该是深红色(有些棕色),而且非常软,看样子好像熟过头了一样.这里须注意,缺铁性贫血者不宜食用,而空腹食用易引形成胃柿石.

橙子:可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素.

菠萝:很适合运动员.它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复.

香蕉:可使服务员对消费者的态度好一些,它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳.

梨子:常坐在电脑前的白领应该多吃,因为它含丰富的维生素A,E和B2,对眼睛有益.

猕猴桃:老人和孩子可多吃些,因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可更好地提高抵抗力,避免感染疾病.

此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用.木瓜可以提高性能力.芒果有丰富的β胡萝卜素和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合女性