[原创]别让女性在深夜不眠

80后是一个特殊的人群,是一个和以前不同的人群,是出生在共和国的第二代公民。如今80后的前半代已经组建了自己的家庭,也开始繁育第三代人群,而80后的后半代才开始逐渐的步入社会,可是在80后当中有个普遍的特点,就是其承压能力较弱,而造成的原因则是80后是一个高压人群,而承压能力弱,自然而然也就顺理成章。而80后的不成眠还不失眠,也不是亚睡眠状态,而是一种夜晚反应症的表现,我分为习惯性夜晚反应症、暂时性夜晚反应症、突发性夜晚反应症三种。

习惯性夜晚反应症

通常在进入深夜之后,就会一反常态,在白天当中精神萎靡不振,而到夜晚,尤其是深夜,反倒精神充沛了,通常称为“夜猫子”。这类人群,往往是由于长时间的在夜晚被动不睡觉而造成的,例如,做作业、褒电话粥、看韩剧、上网等。首先,这不是一种生理疾病,只不过在心理上被认定为容易对身体构成不健康威胁,故而才有此文。

在这类人群的生活当中,被迫长时间的在夜晚还要做白天没有作完,或者是预备次日要做的事情,故而在其中枢神经当中逐渐的调整了生物钟。症状为即使没有要做的事情,也无法进入睡眠状态,通常会没事找事,使身心双重疲惫,而又睡眠又无法充足,所以白天当中浑浑噩噩的,其实这正是属于次睡眠状态,反而可以补充夜晚睡眠不足,依次形成循环。

习惯性夜晚反应症是属于后天形成的,多是在其学生生涯当中被沉重的课业负担所累而无法能够健康入睡,而逐渐日积月累所欠下的睡眠时间没有得到补充,反而随着年龄的增长,学习更加艰巨,而逐渐的形成。同时,一个人最基本的生活状态就是玩、睡眠、进食,进食是为了维持生命,而玩是为了使生命当中得到快乐,睡眠则是在旧一天的悲伤的终点以及新一天快乐的起点。人是动物,由于感情比其他动物充沛,而成为了高级动物,成为了食物链当中的顶端。睡眠若是无法得到健康和充沛的时候,人体的循环就会产生不良反映,就如同电脑当中得不到充足休息,使用寿命就会缩短,人也如此,人是会自动过滤悲伤与愉快的,可以说,愉快在记忆当中是存留时间长于悲伤的,当人们睡醒之后会发现,同样很渺小的悲伤与快乐,快乐的记忆要比悲伤的记忆清晰,而当睡眠无法得到满足的时候,那么悲伤的记忆则会被延长,或者说悲伤的事情被切割之后却无法删除,支离破碎的悲伤使人的心情低落,而碎片也被遗忘之后,悲伤却依旧存在,这也是睡眠不好不足影响心情的原因吧!而对于习惯性夜晚反应症的人来说,这样的表现更为直接。

暂时性夜晚反应症

通常为对失眠属于暂时性的,存在时间很短暂,在做过的事情之后精神还没有得到放松,大脑当中依旧在运转刚才的事物,所以这个暂时的时间,就被看作为前一事物的延伸,而造成的夜晚反应,也不明显,不至于还要没事找事,在得到精神放松之后,会进入睡眠状态当中。

造成原因多是心思细腻的人,敏感的人会有此症状,一般在是做了自己感兴趣的事物后会有所体现,引用前面的一个例子,褒电话粥,习惯性患者即使和莫不相干的人,即使聊的无聊至极,也会无法进入睡眠,而暂时性患者则是在和自己的爱人或者好友聊过之后才会出现夜晚反应。同样,在做自己感兴趣的学科的之后才会出现,而习惯性则为任何学科,可以说暂时性和习惯性是两个分支,因为暂时性是有所选择的出现夜晚反应,而习惯性则是条件反射的出现夜晚反应,在持续时间上也呈现出长短不一的态势。而暂时性夜晚反应如果持续时间长,也会转变为习惯性夜晚反应,可以说暂时性既是习惯性的分支,也是习惯性的前奏。

突发性夜晚反应症

通常为对突发性事物所引起的夜晚反映,例如身体不适(生病,抱恙)、精神处在兴奋、焦虑等被大脑被刺激反映。例如学习成绩和工作业绩得到认可之后,在自己付出之后得到回报,会造成突发性夜晚反应症。

突发性夜晚反应症主要是由个体(人)所造成,而与暂时性的区别在与引起的是人还是物,两者是需要区别开来的,因为突发性的夜晚反映可能是长时间的,也可能是短时间的,主要看在个体当中所存留期间不同,而暂时性的则时间分布相对相同。突发性可能引起暂时性夜晚反应症,三者是逐级递增的关系。

危害两步走

危害算大不大,说小不小。夜晚反应症并不是一种病,而是一种病态表现而已。危害两步走,不单有精神伤害,还有身体伤害,但是相比之下,身体伤害和精神伤害的比重以精神伤害为大。身体是革命的本钱,而身体的本钱是精神健康。

首先是对人的精神造成危害,特别是对于女性来说,夜晚是滋生女性眼泪的温床,有的时候,女孩捂的眼睛哭,其实不单单是一种害羞、含蓄的表现,而是因为在黑暗当中能激发出眼泪,同理,同样一部感人的影片,在电影院看的流泪几率就大于在家看的流泪几率,其中不可缺少的就是因为黑色对于女性来说,是滋生眼泪的温床。而眼泪对于身体来说,并不是一种伤害,但是对于心理来说就是一种伤害,因为眼泪越是多,就越容易形成女性的脆弱,也就愈加的敏感,而且长期如此,会造成性格分裂,内心当中脆弱,而外表却愈加的坚强,而坚强的表现方式为脾气的暴躁,需要说明一点,人的性格是有两面的,也就是说,一个性格是以两种不同的方式呈现的,而脆弱与坚强本是一体的,内心越是脆弱,外表就越是坚强,而内心越是坚强,外交就越是脆弱,这也是人出于本能的一种自我保护措施吧!而对于内心脆弱的人,不想把自己的脆弱展示给别人,所以往往容易走向另一个极端,即使坚强胜须眉的女子,也有眼泪,套用一下就是“巾帼有泪心中流,只是未到伤心处”。而在加大了性格两极分化之后,最容易导致的就是精神分裂,而且承压能力下降。

对于精神上的伤害还不止这一点,在黑暗当中,一个人是最容易寂寞的,男人尚且如此,何况女人?李白都达到了“举杯邀明月,对影成三人”,可见其寂寞程度空前的强烈,而著名的婉约派词人柳永更是有“凝泪眼,杳杳神京路。断鸿声远长天暮。”,直接描写的是一位因为夜深了,借路边恋人分别,而感伤,同时应证了,夜晚是女性眼泪的温床。而眼泪又大多是来源于寂寞,一天的忙碌,没有时间来思量心中的他,这个他没有具体形式,可能是曾经的,现在的,未来的,夜晚、寂寞、眼泪,三者相依存的关系,女人的眼泪多是条件发射下的产物,没有具体原因,而酿造眼泪的原因则是寂寞、孤独。英雄爱美女,这不是什么希奇的事,很大程度上英雄没有对手的孤独与美女没有相匹配者的寂寞形成了共鸣,所以两者的爱是超越生死的,可以说幕幕都是霸王别姬般的凄惨。

精神上的伤害,我主要归纳为三点,一是造成眼泪多、二是积蓄寂寞、三是酿造悲伤。一个人的悲伤不是别人带给的,别人带来的悲伤会逐渐的被淡忘,而始终无法忘怀的悲伤恰恰是自己对那份悲伤的痛恨,反而加强了记忆存留期,随着时间的推移,这种现象没有得到改变,那么后果是难以想象的。对于身体上的伤害还是其次的,由于睡眠时间不足,引其免疫力下降,造成原本体质并不好的女性得一些感冒等流行性疾病,从而再度印象其精神,造成恶性循环那就糟糕了,所以我希望我能借文章在早期予以控制改变,仅此而已。

勿以蚁穴小,

可溃千里堤。

退役新兵

2008.03.24


本文内容于 2008-3-24 19:07:05 被退役新兵编辑

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