特别关照——6招赶走口臭

◆ 1.清淡的饮食是口臭的基本食疗原则,比如多吃蔬菜和水果及豆类。

◆ 2.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。

◆ 3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食

物,如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。

◆ 4.养成细嚼慢咽的好习惯,饭后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。

◆ 5.有口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口气问题。

◆ 6.学会放松心情,不与焦躁为伴。


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