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预防流感小妙方


1.感冒高发季节时,家庭或集体居住成员可选用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等1~2味中药煎水饮用,成人每人用药量为20~30克,儿童每人用药量为10~15克,同时服用。


2.食醋熏蒸法:每立方米空间用食醋5~10毫升,以1~2倍水稀释后置锅中加热,门窗密闭,每次熏蒸1小时,在感冒流行期间,每日或隔日熏蒸一次,可用于空气消毒,以预防感冒(熏蒸时室内禁止留人)。


3.醋薄荷煎熏:每立方米空间用食醋约5毫升,薄荷梗15克。取上药放入不加盖的容器内,加水1~2倍煎熏,每日一次,连续3日,煎熏时关闭门窗。


流感预防攻略


流感病人和隐性感染者的呼吸道分泌物中有大量流感病毒,咳嗽和打喷嚏时喷出飞沫传播是流感的主要传播方式。面对面的传播和共同用餐及用品的接触传播是重要途径。流感病毒一般可在物品表面保留3天。要预防流感,应谨记“勤洗手、勤通风”。


公交车:


早晚出行高峰老弱别坐公交


专家指出,在早晚上下班高峰期,老人、儿童、孕妇等体弱者尽量不要待在拥挤的公交车中,因为广州公交车多为密闭的空调车,现在没到开空调的季节,也不能打开窗户,在这种通风极差、人流拥挤的方寸之地,容易造成病毒传播。


办公室:


出现发烧千万别带病工作


流感高发季节,写字楼办公室尤其要注意通风换气,并定期消毒。若有员工出现感冒发热,不要带病工作,应回家休息静养,待退烧48小时后再返工,以免造成流感集中传播。


医院:


看病戴口罩谨防交叉感染


这段时间到医院就诊,一定要戴口罩,不要在人多拥挤的门诊大厅过长时间停留。若出现发热症状,要及时到发热门诊接受预检分诊。若小儿生病,家长不要着急,尤其不要抱着孩子盲目跑医院,所有疾病的愈合都需要一个过程,不要无谓增加孩子到医院的机会。


商场剧院:


最好别去人流拥挤场所


专家提醒,人多拥挤、空气污浊的场所,容易孳生病毒。春天是很多传染病的高发季节,能不到这些拥挤场所就尽量不要去,如果不得已必须去时,最好戴口罩。回家后立即洗手,别用手摸口鼻。


家居:


勤洗手保持个人和环境卫生


灰霾天别早上通风。日常生活中,要保持良好的个人及环境卫生,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用脏毛巾擦手,双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手。



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