春季补水保湿小常识—face7生活小贴示

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导读:女人是水做的,一旦皮肤缺水,就会像脱水的水果一样干瘪,皱纹、干燥、粗糙、敏感统统都会找上你,所以春天最重要的就是要抗敏补水和 保湿,让我们一起做个水当当的桃花美人 1、日常补水 你是否常感肌肤粗糙面色无光、唇裂起皮口舌干燥、体乏力弱周身不适……这些都是身体向你发出的缺水信号!当然皮肤也不会好到哪去 ,别等口渴再去喝人们判断自己是否缺水往往以渴不渴为标准,口渴才喝水,等于泥土龟裂再灌溉,皮肤当然也是干巴巴,而且定时定量的喝 水是体内排毒的一个途径,给自己制定一个每日

女人是水做的,一旦皮肤缺水,就会像脱水的水果一样干瘪,皱纹、干燥、粗糙、敏感统统都会找上你,所以春天最重要的就是要抗敏补水和


保湿,让我们一起做个水当当的桃花美人


1、日常补水


你是否常感肌肤粗糙面色无光、唇裂起皮口舌干燥、体乏力弱周身不适……这些都是身体向你发出的缺水信号!当然皮肤也不会好到哪去


,别等口渴再去喝人们判断自己是否缺水往往以渴不渴为标准,口渴才喝水,等于泥土龟裂再灌溉,皮肤当然也是干巴巴,而且定时定量的喝


水是体内排毒的一个途径,给自己制定一个每日饮水行程表,让皮肤水水的哦!

6:30晨起先喝水250毫升,半个多小时后用早餐。

8:30从起床到办公室整个过程时间紧凑、情绪紧张,身体无形中会出现脱水,所以到办公室后,要先喝水至少250毫升。

11:00工作一段时间后一定要给自己一杯水,这有助于放松情绪。

12:40午餐后约半小时可少喝些水。

14:40喝上一大杯水,帮你清醒头脑。

17:00下班前再喝杯水。想喝水减体重的朋友可多喝几杯,以增加饱足感,一会儿吃晚餐时,自长年,然不会暴饮暴食。

22:00睡前一至半小时再喝一杯水。

这样下来,就达到人体每日至少应摄入2200毫升水的目标。


2、辅助补水


1)喷雾。


敏感肌肤和易干燥肌肤,随时随地给肌肤补充水分,当肌肤感到不适时,使用清爽型喷雾喷于脸上。 但一定要轻轻拍打脸部,确保水分


可以被肌肤完全吸收。否则会适得其返。

2)化妆水及纯露花水.


我们一般洁肤后都会擦化妆水,但有人讲我天天用化妆水皮肤还很干,而且好像不吸收,现在我教你如何正确用化妆水补水。

STEP1:洗脸后,脸不要擦干,脸上湿湿的最好;

STEP:快速将化妆水浸湿化妆棉用量不要太少;

STEP3:由内而外,一手一片一起拍打脸颊,干了就加些水水;

STEP4:最后用手包住脸颊,让手温加速吸收。之后擦上乳霜,进行锁水。

TIPS:如果皮肤干得不行,或有些敏感,可以在水水后面追加一个比较天然的保湿精华素,可以先用手搓热精华,由内而外进行按摩,最


后用手温帮助吸收。


3)面膜补水


面膜是深层补水的最好办法.补水面膜一般分为:水洗式;一片式;免洗式。现在还增加了很多种,比如,国品海藻,另外还有一种DIY的


水晶面膜,都是不错的选择,基础用法大家都知道。现在麻子讲讲加分的敷面膜方法。

A、使用面膜前可以用热毛孔敷脸,找开毛孔再用面膜敷脸。

B、敷上面膜后,可以加一层保鲜膜(把眼部、鼻也及嘴部剪开;或者将保鲜膜剪成细条,分别贴在额头,两颊,下巴,鼻子,这样不会


让五官很难受,效果一样好),加强渗透和吸收.

C、如果用的织布面膜,没有加盖保鲜膜,敷上后,10分钟后会感觉快干了,就喷上化妆水延长时间,也适合用纸膜泡水水的MM延长面膜


保湿的时间。

D、另外还有个简单的补水方法教给大家,就是把化妆棉剪成小长方条,浸透化妆水,分别敷在额头,两颊和下巴,还能敷到的地方都可


以加上,这个更适合午间休息,极敏感和极干燥又不能回家的MM使用,记得把门关好不要吓着别人哦


3、泡澡补水


洗澡时可以用丝瓜络擦拭,既去死皮又加速血液循环,为后续保养做好准备,刚泡完澡,身体还有水气,赶快擦上身体乳,让热的水气混


合身体乳,留住水分,延长滋润时间。另外记得泡澡的水温不要太高,以38度为宜。过高会让身体水份过度流失的。


4、饮食补水


春天通常肝气上扬的时候,肝火通常会比较旺盛,要知道是对于皮肤是很不好的,这个季节推荐大家多喝枸杞菊花茶,平肝明目,给皮肤


补充水分一举两得。还可以多吃一些木耳、银耳之类的养肺的食物,要知道肺主皮毛,只有肺健康,皮肤才会好。


5、敏感性肌肤的女性,在日常饮食上应注意以下几点:


1) 尽量减少高脂肪、高蛋白的摄取,少食蛋类、海鲜、兔肉、蒜苗、韭菜、草莓、芒果、桃子等,可选食松子、核桃、芝麻、腰果、花


生等植物性脂肪含量高的食物;

2) 少吃辛辣刺激性食物,如大蒜、咖喱、辣椒等,饮食应偏清淡;

3) 控制吸烟与饮酒;

4) 牛奶也会引发过敏,可用豆浆代替,应多食用各种豆类和豆制品及富含维生素C、维生素E 、维生素A的食物。


6、精油保湿补水.以及对敏感皮肤.


精油保湿补水的效果是显而易见的.因为其特性.渗透力强.并且解决肌肤问题的根本.吸收快.不同的肤质.用不同的精油补水.敏感皮肤可


用德国洋甘菊加于矿泉水中每日拍于面部.可缓解敏感的干痒症状.同时补水.


要知道.皮肤缺水与敏感是有着千丝万缕的联系的.所以日常补水是非常重要的.



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