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一天超过四小时在电脑前就一定要看[图]


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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!

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2、推下推下推下,每小时推松手筋!

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3、不想变硬颈,得转转转,两边转!

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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!

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5、办公坐姿有讲究!

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6、拿鼠标有正确姿势!

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7、记住每小时转转脚松松筋

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8、记住每小时松松手、踢踢腿拉拉筋

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