一天超过四小时在电脑前就一定要看[图]


一天超过四小时在电脑前就一定要看[图]



1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!




2、推下推下推下,每小时推松手筋!




3、不想变硬颈,得转转转,两边转!




4、千万千万千万,每小时转转胳膊!




5、办公坐姿有讲究!




6、拿鼠标有正确姿势!




7、记住每小时转转脚松松筋




8、记住每小时松松手、踢踢腿拉拉筋






















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