女孩怎么才能拥有婀娜多姿的步态(组图)

惜取江南月 收藏 37 1171
导读:  走路,人人都会,但是要走出风度,走出优雅,走出美来,则要靠平时的练习与注意!我们经常看到很多女性脸蛋和身材都不错,但是很可惜,走路的时候不优美,让整体形象大打折扣!   [b]1.要想走出风度和气质,先站好[/b]   要想走得好,一定要先站得好。站都没站好,往前伸脖子,扣肩驼背,塌腰挺肚子,腿没劲整个身子往下坠,是怎么走都不好看的!   找准身体五个关键部位的感觉,也就是我们平时说的拉起脖子、挺胸、收腹、提臀,这样的体态会增加你女性的魅力,让你拥有更多的回头率!   [b]2

走路,人人都会,但是要走出风度,走出优雅,走出美来,则要靠平时的练习与注意!我们经常看到很多女性脸蛋和身材都不错,但是很可惜,走路的时候不优美,让整体形象大打折扣!


1.要想走出风度和气质,先站好


要想走得好,一定要先站得好。站都没站好,往前伸脖子,扣肩驼背,塌腰挺肚子,腿没劲整个身子往下坠,是怎么走都不好看的!


找准身体五个关键部位的感觉,也就是我们平时说的拉起脖子、挺胸、收腹、提臀,这样的体态会增加你女性的魅力,让你拥有更多的回头率!


2.注意脚的摆放:


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错误:


内八字:双脚脚尖朝内,膝盖分开。内八字站立和行走都会让臀部下垂,所以一定要注意哦 (上图左)!


外八字:双脚脚尖像芭蕾舞演员一样太向外打开,走起路来活像只企鹅(上图右)。



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正确:脚跟并拢,双脚脚尖略为分开,中间大概是一个拳头的距离,双脚成“V”字形状(上图)。




3.走在一根线上,让你更修长


我们记住两个大的原则:形体纵向要拉长,横向要收紧,这样看起来人会比较修长。



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走的时候,脚跟先着地(上图)。



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两脚脚跟落在一根线上显得人瘦,走路的时候,腿与腿之间是没有缝隙的,这种步态会让人显得修长(上图左)。如果两脚脚跟落在两根线上,腿之间有缝隙,人就显得胖一些了(上图右)。如果踩两条线走路的话,臀部就不能自然而然地摆动,腰部也会显得僵硬。留意一下,袅袅婷婷的步态,必然是两脚踩着一条线走的。



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平时走路看不到镜子的时候如何知道自己是走一字步呢?行进中,后面的腿经过前面那条腿的时候,膝关节内侧互相摩擦,可以知道自己基本是走在一条线上(上图)。




4.注意腿和膝关节的力度,让你更挺拔



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穿高跟鞋能增加女性的魅力,但很多女性在穿高跟鞋走路的时候,膝关节放松腿没劲(上图左),这样的走姿很不挺拔,人不但显得矮,而且非常影响女性的气质!人老先老腿,腿有劲,人才有朝气,有活力,整个人精神抖擞!腿没劲,会让人有种衰老的感觉。


当脚落地的时候,腿部的肌肉要收紧,膝关节要有力(上图右)。这样的步态马上让人显得高了,而且给人的整体感觉会比较挺拔。 走路时也要保持优雅的姿势。不要仅把脚向前踏出,而是把腰和脚一起向前踏出来就漂亮。


走路时也要保持优雅的姿势。不要仅把脚向前踏出,而是把腰和脚一起向前踏出来就漂亮。


Tips:优雅走姿的关键点


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●不摇晃肩膀和上半身。


●夹着一条线的感觉来走。(内八字和外八字走都不雅观)


●伸直背肌,维持正确的姿势,步幅符合腿的长度。


●跨步均匀,两脚之间相距为一只脚到一只半脚。


●两手前后自然协调摆动,手臂与身体的夹角一般在10-15°。美观且可以给人留下活泼的印象。



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