又到“秋乏”时清醒了再上路 !!!!!!!!!!

浪急天涯 收藏 0 34
导读:俗话说“春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月”,现在又到了“秋乏”的时候了,很容易犯困,尤其是早上和中午。各位DX也要对疲劳驾驶引起足够的重视,否则很容易发生交通事故的!总结几点需要注意: 1、 一定要保持充足的睡眠。20到30岁的人大多需要7小时以上的睡眠,30岁 以上的人最好保证8小时以上的睡眠。睡眠不足是疲劳驾驶引发事故的最直接原因。 2、 如果已感到疲倦或困乏,则一定不要喝酒,因为酒精是中枢神经的镇静剂,会让人感觉更加疲劳。即使不累,也不要酒后驾车。 3、 开车前感觉自己的状态

俗话说“春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月”,现在又到了“秋乏”的时候了,很容易犯困,尤其是早上和中午。各位DX也要对疲劳驾驶引起足够的重视,否则很容易发生交通事故的!总结几点需要注意:


1、 一定要保持充足的睡眠。20到30岁的人大多需要7小时以上的睡眠,30岁 以上的人最好保证8小时以上的睡眠。睡眠不足是疲劳驾驶引发事故的最直接原因。


2、 如果已感到疲倦或困乏,则一定不要喝酒,因为酒精是中枢神经的镇静剂,会让人感觉更加疲劳。即使不累,也不要酒后驾车。


3、 开车前感觉自己的状态不佳,体力和精神上有些勉强,也不要驾车,因为疲劳很可能在很短的时间内趁虚而入。也不要在自己习惯睡眠时间驾车,每个人的习惯不同,某段时间习惯性感到疲劳就不要勉强驾车。


4、 如果已经感到疲劳,最好让车上其他人开或者停车小憩一下,事实证明,最累时休息一下效果超好。


5、 改变驾车环境,比如打开天窗和侧窗,有些人喜欢听一些激烈的音乐,其实也并不好,因为音乐可能会更加分散注意力。


6、 令人兴奋的药物和食物也是对付疲劳的好方法,擦风油精或者嚼薄荷味的口香糖,这在上课和上自习的时候就用过的方法实在是很管用。


0
回复主贴
聚焦 国际 历史 社会 军事

猜你感兴趣

更多 >>
0条评论
点击加载更多

发表评论

更多精彩内容

经典聚焦

更多
发帖 向上 向下
广告 关闭