五大最惹眼的火辣健身方式〔组图〕

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导读:五大最惹眼的火辣健身方式〔组图〕

五大最惹眼的火辣健身方式〔组图〕


时下年轻人的健身方式花样越来越多,以下五种一定会让你大吃一惊的。





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NO.1:钢管舞


作为时尚健身人士的新宠,钢管舞已经被越来越多的人所接受。不仅西方,在中国许多女白领也报名学习钢管舞培训,健身或者塑形。




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NO.2:情侣瑜伽


男女配合一起健身,当然比独自一人健身更有乐趣。不仅是瑜伽,其他健身方式中也有许多男女两人完成的动作。有兴趣的人可以尝试一下,不仅效果显著,也可以增进两人感情。




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NO.3:肚皮舞


肚皮舞健身早就被年轻一代所接受。能有效的减去腹部赘肉,对于久坐的办公室女性来说有着非同一般的吸引力。





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NO.4:水中运动


水中运动对骨骼的损伤比较小,而且能让效用散布到全身,非常有利于塑形。不过在水中健身,要有专门的教练做指导,而且要有人保护才可以。






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NO.5:拉丁舞


这个健身方式的受众更广,不仅减肥,也是一技之长。边玩边健身,一点都不枯燥。




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