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[北京恭王府内景]


再过几天又是一个“黄金周”来临了,很多朋友都打算利用这个长假外出旅游旅游,游览一下祖国壮丽的山河,这很是一件让人高兴的事。金秋十月,秋高气爽,丹桂飘香,正是外出旅游的黄金季节,很多朋友也都有利用长假进行旅游的想法,根据我本人过去的经验,也为了大家都有一个愉快的假日旅游做些准备,我想把我自己总结出来的值得我们要注意的一些事情来和朋友们一起讨论,使朋友们都能够度过一个快乐的旅游假日。


秋季虽然是个适合旅游的季节,但是我们也千万要注意,不要认为秋季就已经很凉快了,我们依然要注意做好防晒措施。再说了,我们旅游总不可能挑个下雨的地方和日子去吧。尤其是这两年来到西部地区去旅游的人数不断的增加,那些地区由于海拔较高,紫外线也较强,空气相对来说要干燥得多,风也很大,所以我们的皮肤就很容易失去水分,这时候我们就一定要注意防晒和补充水分,有的朋友认为只有夏天才容易晒伤,其实秋季的紫外线也同样十分厉害,皮肤是我们直接裸露在身体最外边的器官,一不小心就会被强烈的紫外线射到,特别是中午的时间,而我们外出进行旅游基本上不会考虑中午休息一说,所以,我想特别提醒大家的是要做好防晒工作,外出前半小时一定要涂好防晒霜,尤其是面部和脖子、手脚裸露的地方,如果太阳确实比较厉害,我们一定要戴好遮阳帽或披上遮阳衫才能够出门,这一点,我想对于爱美的女性朋友来说是十分重要的。


今天下午我还在铁血妹妹区发表了一篇文章《浅谈“化妆”》,但是,我们外出旅游的时候就不要化妆了,本来外出旅游带的行李就很多,还要再增加一些化妆品就很麻烦,再说了,旅游途中很容易出汗,如果我们还要浓妆艳抹,就会使自己的毛细孔堵塞,从而引起皮肤感染,实在需要化妆也要化淡妆,轻轻地画点眉毛和涂点唇膏就可以了。旅游途中我们的体力消耗很大,汗水油脂也会相应地增多,这个时候我们就更应该注意卫生,要多洗脸洗手,及时地清除留在身上的细菌和灰尘,有条件的尽可能每天都洗澡和换上干净的衣裳,这样不仅使自己感到更加舒适,有利放松劳累了一天的身体,最主要的还是保证了自己身体的健康。


出外旅游,吃饭也是个值得注意的大问题。不同的地区生活习惯不同,饮食方面也有很大的差异,如果我们在旅游的时候吃得不好,那么这次旅游将大打折扣,先不说对身体的影响有多大,我想至少在旅游期间就没有充足的精力来应付各种体力活动了。那么我们到底要注意些什么呢,我看还是要根据自己身体的要求开始,可以在当地多买些水果,每个地区都有自己的特色水果产品,我们不仅可以吃到原滋原味的他乡水果,还能够帮助自己增加和恢复体力,又补充了身体的水分,这是一举多得的大好事情。长途旅游身体疲惫,一般都感觉自己的口味不好,为了补充我们身体必须要的营养,就一定要争取多吃点食物,多选择一些比较新鲜的瓜果蔬菜和新鲜的鱼肉,来增加我们身体必须的维生素和矿物质,尽量不要吃辛辣的食物,当然,本来就对辛辣食物少不了的朋友就要例外了。

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以上说的只是我个人的一些经验和意见,肯定不是那么比较完全,要注意的事情还有很多,譬如说要注意带多少现金带几张信用卡啊,手机要提前交纳话费啊,采用什么出行方式啊,人数人员怎么控制啊,按照什么路线出行啊等等,都是值得我们要注意的,这些准备工作做好了,等到正式旅游起来的时候就感觉轻松多了,到时候就不会手忙脚乱,一旦出现异外情况也就可以轻松自如地对付过去。乱七八糟说了这么多,大家还有什么好的办法和值得注意的事项就请在跟帖里发表吧。希望所有的朋友都度过一个愉快的“十一”长假!


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[民族的骄傲——长城]





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