也谈一下胫骨的练习

鸸鹋 收藏 0 211

最近在一些关于泰拳的论坛里看了几个胫骨练习的文章。好象都是持这样的一个观点:那就是要通过不同手段最后练就没有疼痛感的胫骨来加强攻击力。我也知道在泰拳里和因被泰拳打败而产生的踢拳道中有类似用啤酒瓶和木棍等来练习胫骨的。更有甚者是某些传闻的黑市拳的拳手要踢铁柱。但是想类似杀鸡取卵的做法对于我们的身体来说是非常有害而不可取的。先从医学的角度分析一下神经系统吧。的确切断神经以后某些部位是可以失掉痛感的。在这个过程当中我们得到了不痛的胫骨,但是可能我们也因此失去了作为身体器官应该有的功能。难道失掉痛感的胫骨就更加粗壮吗?回答是:绝对不是。再说了,我们习武是为了什么?不外乎对武术或者搏击技术的喜爱,因而可以去比武,为了赚钱去打比赛,还有就是自卫。这些都是为了保护自己和给自己带来利益或精神享受。但是为此去丧失自己的健康大家觉得是可取的吗?再从练习方法来说。我认为我们还是要采取比较科学安全的方法来训练自己。首先我们来看一下前胫踢攻击对方我们需要什么身体素质吧。我的看法是前胫踢按顺序来看需要:平衡-速度-劲力。而手部的攻击则是:准确-速度-劲力。我为什么这样说?在进攻的时候你是不要去指望拿腿脚去点穴的,它所攻击的部位是一些大的区域性要害,比如对手的腰肾部位可以使对方因内脏受震动而减弱行动能力甚至是昏迷。还有一种就是通过对小腿后部的承山穴等处踢击使之肌肉痉挛而减弱行动力。再使用前手重拳攻击头部等。所以在踢击对方的时候我支撑腿和攻击腿的配合是非常重要的。所以我说平衡最重要。速度自不待言。劲力是作为格斗的最基础出现的。但是基础是最重要 的。而拳主要是因为它要攻击的部位比较具体和细腻。如太阳穴下颌等。人天生手就比较灵活。所以它以准确性为第一素质。在泰森的一些拳击语录里面就有类似言辞出现在这里不多赘言。我们就主要说这个胫骨的锻炼吧。我是否定那种以伤害自己为代价的做法 了。所以我请大家能看一下关于中国有名的铁砂掌大家顾汝章先生的训练方法。他的方法是很好的。不会伤害到练习者自身。还有前不久中央十台播的中国掌王的片子。这些人都没有采取伤害自己的手法而获得了比较高的功力。你看中国掌王的手是很厚的。根本没有我们在那些文章里看到的要损断神经的做法。我看他们的手掌要么是手部骨骼肌厚重,韧带强健。神经是健全的。不然就了以后神经坏掉的话那还不成了个鸡爪子了啊?再看下动物界的两大格斗高手熊和虎的掌。那算得上是个千钧之力一击必杀的等级了吧。那也是因为有个肉垫啊。所以我们的胫骨练习应该是第一:不要想一蹴而就。要循序渐进。我的建议是用拍打沙袋中等力量坚持由轻到重的拍打。次数要多。这是一开始。使自己的神经系统能适应更强的撞击。再就是重沙袋外套棉纱或软布等。练习重击。次数一定是要多的。这样你的平衡感也有了功力也会逐渐增加/。而且练就的是骨骼肌和韧带强健,由他们包护着的胫骨,只是你的神经在不断的锻炼之下更加能忍耐重撞。而不是让神经死掉!!谁愿意老了以后因为劳损而做轮椅啊?所以在练习踢沙袋的时候要一脚一脚地踢,把你的胫骨正面面对重沙袋题,而不不是乱踢。因为乱踢的话很可能是撕扯了你的神经而造成不必要的伤害。就象顾氏铁砂掌一样,主张的是有上向下的拍印点摔一样。而且看泰拳比赛的时候他们的拳手虽然进攻猛烈,但也是拿自己的前胫去踢对手的膝窝和腰头,没有去踢对方的前胫的吧。他们防守也就是拿自己的足掌底去阻截对手的前胫。这就是我对于前胫踢的理解我也是这样锻炼自己的。我是希望大家不要用不科学和不安全的方法练习。更不可以去相信那些踢铁柱的方法。即许有人这样做,那也绝对是不可取的!是练不出格斗功夫的。年轻的朋友们特别记住啊。


本文内容于 2007-9-2 16:11:32 被adorecc编辑

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