[原创]跆拳道馆乐趣多

诗丝雨柔 收藏 15 493
导读:又是一个美好的秋日清晨,四周薄雾早已退去,有几只小鸟快乐地在天上飞过。踏着轻快的脚步,来到跆 拳道馆。换好道服,推开练功室一看,心中暗想:莫道君来早,更有早来人呀。 一: 练功室地上铺着厚厚的塑胶软垫,左上角悬着一只长型的沙袋,里面鼓鼓的不知填着什么,软软的,打 起来一点也不疼。一个绿带正在那里拳打脚踢,训练室靠窗的一侧有一条长长的铁管,是供同员压腿用的 。右上角落有几个前几天刚加入的小学员正在那玩耍嘻戏。一切显得那么的温馨而自然。 和绿带打了个招呼,收拾着被这群小家伙到

又是一个美好的秋日清晨,四周薄雾早已退去,有几只小鸟快乐地在天上飞过。踏着轻快的脚步,来到跆拳道馆。换好道服,推开练功室一看,心中暗想:莫道君来早,更有早来人呀。



一:早上准备


练功室地上铺着厚厚的塑胶软垫,左上角悬着一只长型的沙袋,里面鼓鼓的不知填着什么,软软的,打起来一点也不疼。一个绿带正在那里拳打脚踢,训练室靠窗的一侧有一条长长的铁管,是供同员压腿用的。右上角落有几个前几天刚加入的小学员正在那玩耍嘻戏。一切显得那么的温馨而自然。


和绿带打了个招呼,收拾着被这群小家伙到处乱丢的手靶,一个五岁左右的男孩子,可能在那玩厌了,突然张开双臂,做个飞机形状,边跑边喊“起飞喽,起飞喽。”绕着室边到处疯跑,突然,他可能对沙袋产生了兴趣,向沙袋冲去,此时,绿带正在做旋转横踢,那沙袋向左上荡起,落下时,正好撞在小男孩的身上,小男孩一挡,身子向后跌去。“哇”的一声就哭了,我赶快跑过去扶起,正和绿带哄得不亦乐乎。那边又传来一阵“加油,加油”声。两个小男孩已滚到一起。旁边站着两个小姑娘还在跳着脚在呐喊助威。这下可好,这里不但是动感地带,还成了托儿所了。

好不容易才拉开两个小家伙。板着脸问道:

“说,为什么打架?”

“我比他早来,他敢不叫我老大?”

“老大?有没有学过弟子规?知不知道为什么来练跆拳道?”

“我知道,为了练好身体,练好拳。”

“然后呢?”

“然后当老大。。。”

“再然后呢?”

“当更大的老大。”

......

人还没炮仗高呢?!两个老大全给我面壁去。转过身,再也忍不住,眼角边,那绿带已笑得弯下腰去.....



二。按时上课


人三三两两来了,大家招呼着,说笑着。大家自觉地压着腿,在等教练。 八点正,丁教练抱着几件道袍来了,给新来的几个小家伙换上,可能是没有库存,那小老大得到的白腰带居然是四号的,我帮他绕了三圈,还是长可及脚。过一会,大家开始热身,绕着慢跑,一个黄带一脚踩在小老大的腰带上,那小老大一绊,像个皮球往地上滚去,引得大家一阵哄笑。


下腰,压脚,前伸,一个也不能少,丁教练看了一眼,沉着脸道:“谁还没来?”

“我。”大家一看,原来是悼号叫慢半拍的胖子,大家一呆“...来了。”大家呆了一下,顿时笑声一片。 丁教练脸一紧,正欲开口,门口却传来一声怯怯的声音“对不起,我又迟到了。”大家转头一看,原来是娇娇的林妹妹,大家按老规矩,齐声连叫三声:“迟到!迟到!迟到!!”。然后全体立正,静静地等待,那林妹妹放下袋子,走到大家面前,鞠躬三下,苦着脸,自觉地队伍前面做俯伏撑,二十个任务才做了三个,就撑不动了,整个人叭着,只有手在那一撑一撑的,大家不敢笑,憋红了脸。



三。第一节:体能课。


两人一组,开始压肩,仰卧起坐,撑开跳。下辟,这些是每天必做的,大家都不感到困难。可今天加了一个:青蛙式拉伸。两人一组,一人两脚下跪,双手前伸按地,另一个在旁边,慢慢地下压,大家都在忍受着韧带的扩张痛苦。突然一阵“呀”惨叫声传来,如鬼哭如狼嚎。转身一看,那小老大居然爬到另一个小男孩背上,把另一个小孩当马骑,那男孩受不了,猛一翻身,小老大摔落马下,“呀”再次传来。摔个四脚朝天,看着他乱转的大眼睛,大家全都乐翻了。


下一个动作,平地转圈,也就是双臂张开,两脚交替,从教室这边转到另一侧。轮到黄绿带了,女生一看全紧张起来,他每次都转不到头,奇的是,不管我们坐在教室那一侧,他总是会自动转到女生这边来,果然,他又转了,越来越近,女生们全体身体后仰,双手撑地,高高抬起双脚来迎接黄绿带,他又要倒下,大家一齐喊“切!”同时发力,来个弹踢,然后,他夸张地做个动作,向前趴下,女生们挥舞着双脚齐声欢呼“耶!”


四。第二节:技术课。

按不同的级别,各带自已练习新的腿法,一会我,大家拳举腿飞,粉拳与刚腿齐飞,靶声和叫声共响。慢半拍和林妹妹今天正好是一组,两个都是黄带,他们今天练习的动作是跳起横踢。慢半拍练习,林黛玉的举靶,慢半拍似乎忘了跳起这个环节,几次都只有横踢,却忘了跳起。结果全踢在林妹妹的手上,林妹妹皱着眉,楚楚可怜地抚着手。黄教练火了,给了慢半拍一个板粟。慢半帕再做,跳起,却又忘了横踢。大家哄然大笑,慢半拍一脸无辜地站在那里,想起一会,跳起,如一个皮球,右脚猛力扫出,动作正确,那林妹妹似乎怕了,往后一退,那皮球“冬”地一声,摔在地上,搏得笑声一片。这时,右边,传来一声“呱!”大家转头一看,原来是小老大,正在练太极一章,刚练本来就紧张,看见皮球落地,连“喳!”的发音都忘了,变成“呱!”大家再次暴笑。



下课了,大家去更衣室脱全身湿湿道袍更换便服,转眼一看,更衣室里多了个小男生,原来是那小不点去亦步亦趋跟来,大家笑着数落他是个小色狼,大家纷纷争着去刮他的小鼻子羞他,他一脸可怜样,大声抗议道:“你们必须得给我解腰带!”,大家笑着扭做做一团。



半天的跆拳道就这样过去了,这只是道馆生活的一个片断,我喜欢这里,不仅因为可以在一次又一次的升级中不断挑战自己,还因为这里不管是大哥大姐还是刚来的小家伙,都在其乐融融中过着每一天,这里是勇敢者的乐园,在精疲力竭中,你也能深深地感受到生命的活力。

本文内容于 2007-9-1 22:01:02 被诗丝雨柔编辑

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