专家称遗传影响运动效果 坚持锻炼未必可减肥

ok888123 收藏 1 28
导读:当人们抱怨在健身房锻炼了半天体重却一丁点也没下降时,健身教练通常会说,那是因为锻炼得还不够多。但一些研究发现,锻炼能够达到怎样的效果可能是由天生的基因决定的,个体间的差异非常明显。不过即使你没能如愿减肥,也许你的血压降低了,或者你的胆固醇降低了,每个人都多少会从锻炼中得到一些好处。 “失之东隅,收之桑榆” 美国路易斯安那州立大学的研究者们让742名惯于久坐的人参加了一个为期20周、循序渐进的锻炼项目,然后测量他们的健康指标。结果发现一部分人的最大摄氧量增加了40%,而其他人则毫无进步。在心输出量

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本文内容于 2009-5-29 15:06:26 被ok888123编辑

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